雌激素低的症狀

心理症狀

當女性因為雌激素低而出現月經稀少、絕經、記憶力減退、皺紋時，心理會變得焦慮、怕衰老、怕記憶力減退、再加上更年期綜合種的一系列症狀，更是增添煩惱，產生悲觀情緒、抑鬱、煩悶，久而久之，出現個性與行為的改變，如多疑、嘮叨、恐懼、急躁、感情不穩定等。有的人出現明顯心理不平衡，鬧得家裡不和睦。

生理症狀

骨質疏鬆

由於雌激素水平下降，造成明顯的骨丟失。據研究，目前婦女在35歲左右骨代謝開始出現負平衡。女性在50~60歲時，已有30％的女性出現骨質疏鬆。60~70歲時，有60％~70％發生骨質疏鬆。骨質疏鬆是一種危害老年婦女致命性疾病。

生殖功能減退

停經是最明顯的改變，說明卵巢功能已經衰落，卵巢分泌的性激素(雌激素、孕激素)水平下降。由於腎上腺分泌的雄激素能在脂肪組織中轉化為雌激素，所以，絕經後生殖器官不會立即萎縮，大約在絕經10多年後，才出現生殖器官的萎縮。

心血管疾病易發

由於雌激素分泌減少，影響血脂代謝，高密度脂蛋白減少(高密度脂蛋白對心血管有保護作用)，而不利於心血管的低密度脂蛋白升高，冠心病的發生隨著絕經的出現而升高，現代醫學研究表明，絕經前的女性很少患冠心病和心肌梗死，絕經後的女性冠心病發生率則增高。

易染泌尿疾病

泌尿系統與生殖系統來自同一胚胎組織，都是雌激素的靶器官，絕經後即出現無菌性膀骯炎，反覆發柞。單純抗感染治療難以治癒，必須加用雌激素才能收到效果。絕經後婦女常發生尿道黏膜脫垂和尿道膨出、尿道位置和膀胱尿道后角發生改變，常不能控制小便，有溢尿現象，直立或大笑、咳嗽時腹壓增加，尿液流出，醫學上稱為壓力性尿失禁。高齡婦女還會出現膀骯出口梗阻，導致排尿困難與尿瀦留等，這都與雌激素減少有關。

大腦及神經功能衰退

現知大腦與神經系統中也存在著雌激素受體，特別是大腦的記憶系統，在缺乏雌激素的情況下，大鼠前腦基底都關鍵性紉胞數目減少，記憶力減退。當移植雌激素後有助於保護腦細胞，保護胞內關鍵性細胞。經實驗證明，攝取雌激素的絕經後婦女患早老性痴呆症的風險也可能減少。

面板、黏膜衰老

雌激素低的女性最煩惱的就是面部皺紋的出現、面板容易乾燥、缺乏彈性，陰道黏膜抗炎能力減弱，容易發生老年性陰道炎，嚴重時會影響性生活。

男性雌激素低的症狀

男性雌激素低一般來說不會出現太大的問題，但與女性缺乏雌激素共有的特徵是鈣質流失，骨骼功能變差，與此同時，據最新的研究顯示，男性嚴重缺乏雌激素時容易導致性慾下降和衰老。

雌激素低怎麼辦

食物調節

有研究表明，透過食物也可以補充雌激素。含雌激素食物有很多，如新鮮蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等。進食這些食物可以增加雌激素，但是雌激素食物不可代替治療性的藥物，如果是雌激素偏低的女性，建議在醫生的指導下系統治療。

藥物補充

服用一些藥用的雌激素也是比較有效的方法。但是要注意的是，女性在服用雌激素時要控制好用量，不能服用過量，以免會對誘發一些婦科疾病，如乳腺癌等。最好遵醫囑服藥。

補充睡眠

每天可以保證8小時的良好睡眠的話，會對雌激素正常分泌有很大好處，因為睡覺時機體會產生雌激素，如果經常熬夜，則容易導致雌激素分泌失衡甚至不足，夜間十點到凌晨兩點，機體處於最佳修復狀態，因此女性應該儘量保證在十點左右入睡。

改善情緒

壓力過大是導致雌激素分泌失調的常見原因，女性處於緊張狀態時，排卵功能會受到一定影響。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產生足夠的孕激素，沒有了孕激素，就不能使雌激素分泌控制在一定範圍內，導致雌激素分泌減少。而且壓力也會使皮質醇水平增高，導致內分泌失去平衡。所以女性要堅持保持平和的心態，重視放鬆身心，學會解壓，克服焦慮緊張等不良情緒。