豆奶可以快速催尿吗 哪种豆奶催尿效果更好

豆奶可以快速催尿吗

豆奶可以快速催尿。

豆浆、豆奶都是利尿、出汗的食物，黄豆具有利大肠，消水胀的作用；黑豆具有消肿下气、活血利水的作用无论哪种都有助于催尿，制作出来的豆奶也都可以快速催尿。

哪种豆奶催尿效果更好

黑豆

黑豆是豆科植物大豆的黑色种子，素有“豆中之王”的美称。黑豆中含有丰富、全面的营养物质，对美容护肤、强身保健十分有益，中医认为，黑豆还可入肾，具有健脾利尿、润肺养肾的功效，是一种药食兼用的佳品。

红豆

红豆具有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、健脾止泻等功效，多作利尿药用，主治心源性水肿和肾性水肿、肝硬化腹水、脚气病水肿等。

自制催尿豆奶——咖啡香豆奶

[功效]

咖啡中的咖啡因能促进肾脏机能，有利尿催尿作用，提高排尿量，再加上豆奶的催尿

[材料]一2人份

黄豆40克，花生20克，薏仁20 克，速溶咖啡粉3大匙，冷开水400毫升，清水200毫升

[做法]

1.黄豆、花生、薏仁洗净沥去水分，用清水200毫升浸泡3个小时，再移人电锅内隔2 杯水蒸煮熟即可。

2.将做法1的材料和冷开水300毫升一同放人调理机中，盖上杯盖搅拌成泥状，再将剩余冷开水加人，调成香郁的豆奶，最后倒人小锅内，用中小火煮沸，即可倒人杯中，加人速溶咖啡粉调匀即可饮用。

其它催尿饮品

1.红牛

红牛中含有咖啡因，而咖啡因有促进代谢，利尿的作用，所以喝红牛也能帮助催尿。

2.绿茶

绿茶中含有少量的咖啡碱，也具有可以刺激中枢神经、振奋精神的作用，同样也能刺激肾脏，促进尿液排出体外，提高肾脏滤出率，帮助催尿。

3.红茶

绿茶是未发酵茶，红茶是全发酵茶，原料都是茶树的叶，所以红茶中同样含有促进发汗和利尿咖啡碱，所以红茶也有催尿的作用。

4.乌龙茶

作为半发酵茶，乌龙茶中含有的茶多酚和咖啡碱较其他茶反而更多，所以在催尿方面，喝乌龙茶效果也是很好的。