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多喝水
人体尿液的来源很大一部分是水，因此想要催尿，那么就需要喝多大量的水分，这样可以加速身体尿意，从而起到一定催尿的作用，常见的做法就是多喝矿泉水、咖啡及各种饮料，是日常生活中最实用最便捷的催尿办法，无论是做体检还是应对日常排尿不畅都非常管用。
吃利尿食物
要是喝了很多水后还是没有尿意，这时候可以通过吃一些利尿的食物加速催尿，常见的有冬瓜、黄瓜、丝瓜、红豆、薏仁、番茄、白萝卜、西瓜、海带、哈密瓜、、橙子、山楂等；这些食物都常见于生活中，都可以帮助人体催尿。
按摩穴位
要是以上方法都没有催尿作用，那么这时候还可以通过按摩穴位进行催尿，常见的有水分穴、利尿穴、复溜穴以及偏厉穴等。
其中水分穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸；适当按摩此穴位，具有较好的通调水道、理气止痛的作用，主治水肿，小便不通，腹泄，腹痛，反胃，吐食等。
其次利尿穴位于腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴，这个穴位主治尿潴留，腹痛，腹泻，痢疾，血尿，淋病，肾炎等。
最后就是复溜穴，人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。或太溪上2寸，跟腱之前缘处取穴；具有一定补肾益气，温阳利水的作用，主治水肿、小便不利、腹部胀满等症状。
喝了好多就是没有尿是什么原因
喝好多水没有尿或是尿少可能是肾脏出了问题，常见于急性肾炎病人，因为急性肾炎病人，肾小球滤过率下降，导致原尿生成减少，导致喝了很多水没有尿意症状。
其次也可能是身体极度缺水导致的，生活中要注意补水，不一定要到口渴的时候才进行喝水。
最后还可能是泌尿系统感染炎症刺激引起的，这时候建议去医院进行检查，在医生的指导下进行治疗比较好。
