蒙德若灵
苹果—健康全方位
营养价值
苹果的营养价值和医疗价值都很高，酸甜可口，老幼皆宜，越来越多的人称其为“大夫第一药”；
苹果酸味中含有苹果酸和柠檬酸，这两种物质都可以提高胃液的分泌，起到促进消化和吸收的作用；
苹果也可以中和过剩的胃酸，促进胆汁的分泌，增加胆汁酸功能，所以能够有效治疗脾胃虚弱、消化不良等病症。
食用禁忌
饭后不要立即吃苹果，因为这样不但不利于消化，还容易造成胀气，影响身体健康；
苹果含丰富的果糖，正常人食用后血糖会明显升高，正常人食用后血糖会明显升高，就会使胰岛素中的B细胞负担加大，血糖更加升高，加重病情。
香蕉—快乐之果
营养价值
香蕉中含有5-羟色胺，能够缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜并改善胃溃疡；
此外，未成熟的香蕉中含有的化学物质可以增强胃壁的抗酸能力，促进胃黏膜的生长，起到修复胃壁的作用。
食用禁忌
胃酸过多者不宜食用香蕉，此外，胃痛、消化不良、腹泻者不宜多食。（慢性胃炎者一般存在胃酸分泌过少的情况，所以适宜食用）；
肾炎患者要忌食，因为肾炎病人因为肾脏的排滤功能差，吃香蕉会使得血液中的钙、镁比例失调，尤其是钾会加重肾病；
老人在吃香蕉时，不要狼吞虎咽，以免被噎着。
草莓—果中皇后
营养价值
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，芳香宜人；
草莓有很好的健脾和胃、润肺生津功效，非常适宜慢性胃炎患者食用；
此外，草莓对胃肠道疾病和贫血等有一定的滋补调理作用。
食用禁忌
尿路结石病人不宜吃的太多，因为草莓中含有的草酸钙比较多，所以即使草莓非常适合慢性胃炎的患者食用，但如果同时还患有尿路结石就一定不要多吃了。
甘蔗—胃的医生
营养价值
甘蔗清热，和胃润肠，还有健脾的功效；因而慢性胃炎患者可以食用；
除此之外，甘蔗还能祛火、消口臭；
对于慢性胃炎患者或者有反胃恶心感觉，可以用甘蔗汁、白葡萄酒各30ml，混合后服用。
食用禁忌
凡是甘蔗剖面发黄、胃酸并且有霉味和生虫变坏的均不能食用，应将变质部分彻底去掉，否则容易导致中毒，食用后会引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状。
无花果
营养价值
无花果自古以来就作为药用，能够健脾清肠；
果肉中纤维素的含量相当丰富，对肠胃虚弱、消化不良等相当有效；
无花果中含有抗癌物质，能增强人体的免疫力、防止早期胃癌的形成。
