天天健康
一般来说早上喝豆浆是不会胖的，而且豆浆的营养价值丰富，十分适合做早餐食用。
豆浆一般是用黄豆磨成的，而现在也有了很多不同口味的豆浆，不过通常情况下早上喝豆浆都不会导致长胖，不过正在减肥期间的朋友最好还是适量的饮用豆浆。
适量的喝豆浆是可以帮助减肥的。
豆浆的营养价值丰富并且热量很低，其中还含有充足的水分，所以正确的喝豆浆反而是有助于减肥的。豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，这些物质可以降低血液中胆固醇的浓度，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。
豆浆机有自动加热的功能就是可以喝的。
可是没有还是需要加热，生的豆浆是不能喝的，有毒素，对身体也是不好的。如果豆浆机带有煮沸功能，那么豆浆打出来过滤之后是可以直接喝的，也可以根据口味添加糖等调味。但是如果豆浆机没有煮沸功能的话就需要，过滤之后加热食用了。
发布于 2021-10-24
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