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甘油三酯和胆固醇分别是什么
甘油三酯
甘油三酯是人体最重要的脂肪成分之一，假如做个比喻，生活中常见的肉，甘油三酯就等于是白色的肥肉。甘油三酯是由3个脂肪酸和甘油结合而成。
胆固醇
胆固醇作为脂质，是属于生物膜的基本成分之一。
甘油三酯和胆固醇的作用是什么
甘油三酯
甘油三酯是人体能量的重要来源，相当于脂肪酸的储藏库，当人体需要脂肪酸的时候，就会进行分解释放脂肪酸。另外甘油三酯堆积而成的皮下脂肪还有具有保持体温的作用，保护身体免受寒冷侵袭。在人体受到撞击的时候，皮下脂肪还能起到缓冲保护作用。
胆固醇
胆固醇不能像脂肪酸那样被当做能量来源使用，它主要参与细胞膜的生成，同时也是胆汁酸和各种激素的原材料。
甘油三酯和胆固醇升高的原因有什么区别
甘油三酯升高的原因
1.通过肉类高脂肪食物过多摄取甘油三酯，在体内合成堆积引起升高。
2.通过摄入大量碳水化合物，经过分解形成葡萄糖，葡萄糖过多会被肝脏合成新的甘油三酯。
3.饮酒会使甘油三酯升高，因为酒精进入肝脏后，肝脏合成脂肪酸的功能就会变得非常活跃。脂肪酸又是合成甘油三酯的原料。
4.缺少运动，使脂肪的消耗降低，大量脂肪堆积，甘油三酯会不断累积，吸收超过消耗，只会越来越高。
5.家族遗传性，家族性高甘油三酯血症患者是发病率较高的家族性高血脂症。
胆固醇升高的原因
1.高胆固醇饮食也可引起胆固醇升高，不过饮食约占每天所需胆固醇的1/3左右，其余大多为人体内产生。
2.甘油三酯的升高也可引起胆固醇的升高。
3.性别、年龄、工作方式都会对人体内胆固醇产生影响。
4.吸烟可增加游离脂肪酸，从而可引起胆固醇的增高。
5.家族遗传性同样也出现于胆固醇升高。
甘油三酯高和胆固醇高对人体的影响有什么区别
甘油三酯高会有哪些影响
1.糖尿病：甘油三酯过多会导致胰岛素功能的恶化，胰岛素的分泌不足和胰岛素抵抗都会导致血液中甘油三酯和胆固醇值的增加。
2.高血压：甘油三酯过多可分泌很多血管紧张素，血管紧张素可以收缩血管又能增加血液量，两方面的作用下引起血压升高。
3.肥胖：肥胖是根据脂肪的多少来判定，并不是依据体重来决定是否肥胖，肥胖的直接病因就是体内甘油三酯过剩。
4.高尿酸血症：甘油三酯在分解中产生大量的酮体，这些酮体会造成尿酸的排出补偿
5.脂肪肝：甘油三酯大量储存在肝脏内，肝脏细胞30%以上脂肪化便称为脂肪肝。
胆固醇高会有哪些影响
1.胆结石：胆固醇升高会与胆红素结合，成为结晶，在胆囊内形成石头，这就是胆结石。
2.胰腺炎：当胆结石堵塞胰管，就可能会造成胰腺炎，引起疼痛、呕吐等不适。
3.黄疸：胆管被结石堵塞后，胆汁出现逆流，进入到血液中形成黄疸。
4.冠心病：胆固醇升高可能致使动脉硬化，而冠状动脉硬化可导致心脏供血不足引法冠心病。
5.脑梗死：胆固醇致使脑动脉硬化，可能会引起脑血管堵塞，血液无法流通，脑组织出现缺血性坏死。
甘油三酯升高与胆固醇升高该怎么办
药物治疗
西医临床上常用他汀类、贝特类、烟酸或胆酸隔置剂类等药物，具体用药方法，用药量都需在医生的建议指导下进行。
饮食调整
1.均衡分配热量，食物以谷类为主，粗细搭配，粗粮如燕麦、玉米等，减少精制米、面、糖果的摄入。
2.增加豆类食品的摄入，提高蛋白质的利用率。
3.食用植物油为主，减少食盐摄入量。
4.减少饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸摄入，如以脱脂奶代替全脂奶。
5.减少动物内脏的摄入，增加蔬菜水果的摄入，约500g。
6.远离白酒、甜饮，少喝咖啡，多喝淡茶。
7.少食多餐，可加至每日5顿饭，每顿吃7分饱。
运动疗法
1.运动量要适度，运动量是指体育运动给人体带来的生理负荷量，应达到个体最大心率80%左右的运动量。
2.运动以有节奏、重复性、轻中等前度活动为宜，如步行、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等。
3.运动时间要合理，每次运动控制半小时到1小时，运动开始前5-10分钟预热，运动终止前也应5-10分钟的放松活动。
4.运动频率中老年人一般每周3-4次为宜。
5.如有心肌梗死、不稳定性心绞痛、心力衰竭、心率失常等疾病的患者不宜做运动治疗。
保持心态
不良情绪是导致血脂升高的因素之一，相反，乐观平和的情绪是维持血脂稳定甚至降低血脂的方法。
