天天健康

宝宝辅食玉米的制作方法鸡蓉玉米羹营养丰富

南风含蕊

2.4万热度 A⁺ A^-

冬天就要来了，有些宝宝的食欲也将出现厌食的状态，如果在这时候做一碗暖暖的粥，不仅能果腹，还能补充相应的营养。

宝宝辅食玉米的制作方法

宝宝现阶段可以添加鸡肉、猪肉、牛肉等肉类，鸡肉味道鲜美且有营养，是优质的蛋白质来源，还富含磷、铁、铜与锌，维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D等。

玉米所含的植物纤维能改善人体肠胃循环，起到促消化作用，谷氨酸的含量丰富，有助于大脑发育。但是对于消化和咀嚼功能没有发育完全的宝宝，玉米最好做成糊后用过滤网去皮，做成玉米泥给宝宝吃哦！

开始做菜咯

菜名：鸡蓉玉米羹

月龄：适合8M+宝宝

食材：玉米粒30g、鸡脯肉30g

工具：菜刀、菜板、辅食机、煮锅、碗、勺子

制作步骤

1、鸡肉切小块

2、剥下玉米粒，或者用刀切下

3、将玉米粒清洗干净

4、玉米放入辅食机中打碎

5、鸡肉块放入辅食机中打碎

6、锅中高汤煮开，加入玉米蓉和鸡肉蓉，搅拌均匀，煮至熟透

7、煮好咯~

发布于 2021-07-15