光霁子
盐水
功效：杀菌治脚气
盐水泡脚可以起到杀菌消毒去除脚气的作用，而且还可以使得脚步的皮肤变得细腻光滑，方法也非常简单，只需要在泡脚的热水中加入两大勺食盐就可以了。
姜汁
功效：散寒治疗手脚冰冷
中医认为生姜味道辛辣，性质温和，如果内服的话可以起到促进血液循环，改善手脚冰冷的作用，畏寒怕冷也可以多吃一些生姜，用生姜水泡脚也可以起到相同的效果。方法是讲生姜拍碎，之后放入泡脚的热水中，具有非常好的散寒效果，对于缓解手脚冰冷具有非常不错的效果，孕妇用生姜泡脚有很多好处。
醋
功效：提高睡眠质量
中医认为食醋具有促进人体新陈代谢，帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化以及高血压病的功效。可以在泡脚的热水中加入几大勺白醋，就可以起到去除睡眠障碍，有效消除疲劳的作用。
艾叶
功效：驱寒治感冒
可以将一大把艾叶放入锅内，之后大火烧开，之后转为小火煮10分钟，之后就可以将热水放在暖瓶内，等到泡脚的水凉了就可以逐渐加水，始终保持一定的温度，一直泡到身上微微出汗为宜，之后按摩一下涌泉穴就可以入睡了。
红花
功效：活血化瘀
红花泡脚可以温暖全身、促进睡眠、活血化瘀、促进血液循环。可以将适量的红花和艾叶一起放入纱袋内，放入锅内，加入适量水，大火煮沸，小火再煮10分钟就可以了，之后将药汁放入40-50度的水中，泡半个小时就可以了，一次熬制的药汁可以泡2-3天。
