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养生保健 神奇的大椎穴

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天气寒冷,寒生百病重,很多人会艾灸颈部最高隆起处来起到扶阳祛寒的效果,此处即为大椎穴。湖南中医附一谢小兵教授介绍:大椎穴是督脉的主要穴位,又名百劳、上杼、大槌,位于第七颈椎棘突下,两肩峰连线的中点。由于其位于督脉之上,与手足三阳经交会,乃养生保健之要穴,内可通行督脉,外可流走于三阳,除能调节本经经气外,还可以调节六阳经经气。日常生活中运用一些简便易行的方法可作用于大椎穴,比如:治疗落枕及肩颈不适,在大椎处涂上红花油类按摩油,然后拔罐并留罐10分钟即可;另外,晨起艾灸该穴15-20分钟,扶助阳气;洗澡时用稍高温度的热水冲洗大椎穴5-6分钟,都能达到防病健体的作用。在临床上,

感冒或咳嗽

大椎穴是治疗肺系疾病的特效穴,尤其适用于各种各种证型感冒。普通感冒可在大椎穴拔罐治疗,留罐15-20分钟,发热明显者可先用三棱针点刺大椎穴放血2-3滴后再行拔罐,体虚者可单用艾灸在大椎穴灸20-30分钟。

颈椎病

用左(右)手四指并拢放于颈后,用力反复按摩大椎穴20~30次,至局部发热为佳,两侧交替进行,每日2-3次,在按揉后头颈部可适当活动或用热毛巾敷在大椎穴,以提升体内的氧气,疏通颈椎经脉,使得气血畅通。

高热或痤疮

大椎穴具有显著的泻热的功效,发烧、高热或者内热引起的痤疮都可以通过大椎穴放血的方法来进行调理。

方法:用食指和拇指将大椎穴处的皮肤提起,用消毒后的三棱针迅速在提起的皮肤上刺几针,并用手指挤出4-5滴血,即可起到立竿见影的效果。

椎—基底动脉供血不足

用梅花针轻叩2分钟,以局部皮肤潮红或稍有渗血为宜,次日以艾条温灸大椎穴数分钟,如此交替,14天为1个疗程。能振奋督脉之气,使阳气上达清窍以养神,布达四肢以养筋,增加脑血流量,改善血管弹性的作用。

谢小兵教授认为,方法不同,主治有异,然谨守病机,终不离其“通调阴阳、祛邪扶正”之功,故而需要重视防治结合,保护加利用好这个神奇的穴位——大椎穴。

发布于 2021-04-12

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