芳洲小娘子
姜葱羊肉汤
原料：生姜15克，连须葱白3根，羊肉50克，食盐少许。
做法：羊肉切片水煮沸后下生姜、葱、食盐，再将羊肉煮至熟透。吃肉喝汤，早晚佐食用。
功效：疏风散寒，适宜风寒感冒。
葱白生姜红糖汤
原料：连须葱白1-2根，生姜5-6片，红糖20-30克。
做法：将葱白和生姜洗净后放入锅内，加水250毫升左右，煮沸后文火煎5-10分钟，取汁，加入红糖，待糖溶化。趁热服下并盖被蒙头睡觉发汗。
功效：治疗风寒感冒。适用于畏寒重，发热轻，鼻塞流清涕等症。
萝卜姜枣汤
原料：白萝卜1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。
做法：将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，最后加入蜂蜜，再煮沸即可。
功效：辛温解表，止咳化痰。适于孕妇风寒感冒、咳嗽、流清鼻涕等症。
葱白香菜汤
原料：葱白、香菜各15克。
做法：将上2味洗净，加水煎沸为汤，趁热服。
功效：解表散寒。适用于孕期外感风寒等症。
银花汤
原料：金银花10克，菊花10克。
做法：将以上2味药，用清水煎煮5分钟，或直接用沸水冲泡10分钟即可饮用。
功效：治疗风热感冒，口渴，咽喉疼痛，咳嗽痰黄等症状。
鸡汤
原料：嫩鸡一只。
做法：嫩鸡洗剖干净，加水煮，适时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用鸡汤下面条吃。
功效：喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。
