中年人喝茶5大好處

1有助於抗氧化 茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。 有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9

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中年人別有8個性愛顧慮

更年期前後的夫妻，性愛生活悄悄發生著變化。因為偶然一兩次性生活不成功，他們可能會聯想到自己老了，不行了，進而可能對性產生一種畏懼心理。又或者因為妻子分泌不足，導

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消除中年人8個性愛顧慮

更年期前後的夫妻，性愛生活悄悄發生著變化。因為偶然一兩次性生活不成功，他們可能會聯想到自己老了，不行了，進而可能對性產生一種畏懼心理。又或者因為妻子分泌不足，導

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中年人性愛別有這8個顧慮

更年期前後的夫妻，性愛生活悄悄發生著變化。因為偶然一兩次性生活不成功，他們可能會聯想到自己老了，不行了，進而可能對性產生一種畏懼心理。又或者因為妻子分泌不足，導

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中年人真正健康九大標準

上有老、下有小的雙重壓力，讓很多人陷入身心俱疲的“中年危機”。近日，美國“MSN”健康網總結出中年人健康的9大標

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中年人要每天吃個蘋果

一項發表在《英國醫學雜誌》上的文章公佈了牛津大學研究人員的最新成果：每天一個蘋果可預防發作，效果等同於服用他汀類藥物。 研究人員利用數學模型評估50歲以上

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消除中年人8個性愛顧慮

更年期前後的夫妻，性愛生活悄悄發生著變化。因為偶然一兩次性生活不成功，他們可能會聯想到自己老了，不行了，進而可能對性產生一種畏懼心理。又或者因為妻子分泌不足，導

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中年人如何協調性愛

人們常說，性愛是年輕人的事，因為年輕力壯，有激情。但他們忽略了一點：年輕人雖然有爆發力，卻缺乏耐力，往往因為猴急而瞬間“崩盤”。廣州中醫

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中年人少做一個動作

中國中醫科學院西苑醫院楊力教授表示，女性長時間仰頭會壓迫頸動脈，造成腦供血不足，引發一系列健康問題。 楊力介紹說，頸動脈是向大腦後區供血的主要通道，人到中

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中年人十大疾病訊號

當人們不知不覺跨入中年時期，身體難免出現一些這樣或那樣的毛病，有些由於沒有把握疾病訊號，從而失去了最佳治療時機。對此，提醒中年人，要注意身體疾病告警訊號，對照信

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中年人射精不暢是咋回事

臨床上，經常會聽到一些40歲左右的男性抱怨，最近性生活中射精的感覺不像以前那樣暢快淋漓，甚至有點射精無力。這讓他們很是不甘，甚至還有點擔心是不是自己的生殖系統出

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中年人總健忘吃點啥

哈爾濱市劉女士諮詢：我今年50歲，但是最近總感覺健忘，這是不是衰老的表現呢？ 吃什麼食物可以延緩衰老，讓記性好點？  解答：首先，吃魚對於

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中年人飲茶的5好處7禁忌

很多人都有喝茶的習慣，世界衛生組織調查認為：茶是中老年人的最佳飲品。茶葉含有豐富的維生素，蛋白質、脂肪，經常飲用可以調節生理功能，具有很好的保健作用。 中

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中年人離不開九種養生菜

廉價養生菜1、杏仁 預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4患的風險，其中特別推薦杏仁。 吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中

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中年人最該吃的廉價養生菜

廉價養生菜1、杏仁 預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4患的風險，其中特別推薦杏仁。 吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中

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中年人早晨保健別犯11忌

“一日之計在於晨”。早晨是一天新生活的開始，也是一天生命活動的開始。因此，晨起保健至關重要，但也有一些方法需要注意。 1.忌晨醒後

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中年人想長壽記住7個字

德國一位醫學專家經過數十年的研究證明，中老年人若想健康長壽，務必做好“保、活、轉、參、睡、調、聽”這七個字。 “保&r

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中年人必知養腎三字經

腎為人的先天之本，要想益壽延年，養腎是第一位的。《內經》裡說，年過四十，腎氣自半，可見，40歲以上的人更需要學習養腎的常識。養腎的秘訣總結起來，可歸納為以下&l

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中年人養腎三字經

腎為人的先天之本，要想益壽延年，養腎是第一位的。《內經》裡說，年過四十，腎氣自半，可見，40歲以上的人更需要學習養腎的常識。養腎的秘訣總結起來，可歸納為以下&l

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中年人體內或有六大陰毒

人到中年以後，體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸消退，這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長，身體裡面積累了許多過剩的濁物，即中醫所說的“陰毒”。

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中年人真正健康的9個標準

上有老、下有小的雙重壓力，讓很多人陷入身心俱疲的“中年危機”。近日，美國“MSN”健康網總結出中年人健康的9大標

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撐起中年人健康的七根柱子

人到中年，身體各個器官都開始出現或大或小的毛病。 有關專家總結出了能撐起中年健康的“七根柱子”，要想維持精神和身體的雙重健康，它們

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中年人做到四點百病消

人到中年，身體的零部件開始發“潮”，是“危機四伏”的“多事之秋”。所以，人到中年應養生，

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