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結腸癌是一種比較難以治療的腸道疾病，一旦患上結腸癌會出現消化不良、脹痛、中毒等症狀，給患者身心帶來極大的傷害，令患者痛苦不堪。結腸癌危害性是非常大的，我們對其要加以重視。因此，在日常生活中，做好結腸癌的預防措施也是勢在必行的。預防結腸癌都有哪些措施呢，下面本文將做詳細的闡述。
結腸癌如何有效預防?
1、積極防治腸道疾病。
積極鍛鍊身體。預防各種息肉、慢性腸炎包括潰瘍性結腸炎、血吸蟲病、慢性痢疾等，對於腸道息肉更應及早處理。這是結腸癌的預防措施之一。
2、改進飲食習慣。
合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過細過精。改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制動物性脂肪的攝入。
3、定期檢查。
對結腸癌的高危人群，如40歲以上男性，家族性多發性腸息肉患者，潰瘍性結腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有結腸癌家族史的人應定期檢查，警惕結腸癌的訊號及早期症狀，如大便習慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁變細等。
除做好上述預防措施外，還要注意便秘也會引起結腸惡變的。所以，要養成定時排便的好習慣，不要長時間的忍便。一般來說，每天早晨起來是排便的最佳時期，因為經過一宿的消化，腸道中積累了大量的糞便，糞便的及時排除，會極大地減輕腸道的負擔。
