行雲自嫻
拔罐艾灸能一起做嗎
因人而異。
拔罐和艾灸在作用方向都是差不多的，在拔罐和艾灸的過程中都會使人體消耗一定的正氣和體力，因此對於一些身體體質較好，耐受能力較強的人群來說，是可以拔罐艾灸一起做的，還能起到相互促進的作用。
但是對於一些身體體質較差、耐受能力較差的人群來說則不建議一起做，最好是分開岔著做，這樣會更有利於疾病的恢復和身體的健康。
拔罐和艾灸哪個除溼效果好
都具有一定的除溼作用。
拔罐是透過火罐產生的負壓吸附在面板上，對相應穴位產生一定的刺激，使被拔部位充血、淤血，從而起到疏通經絡、活血化瘀、防病治病的作用；而艾灸則是透過燃燒艾條的火力對相應穴位產生刺激，此而起到溫通經絡、散寒除溼的作用。
兩個方法都屬於中醫傳統的治療方法，只要堅持下去的話都能促進人體的血液迴圈，加快人體的新陳代謝，所以都對人體起到一定的除溼作用。
艾灸拔罐先做哪個
建議拔罐之後艾灸。
拔罐主要是透過作用於面板表層，再間接透過經絡來起到作用，因此侷限性比較大，而艾灸是直接透過艾條灸烤相應的穴位而起到作用，對人體來說具有直接溫補的作用。
建議可以在拔罐之後再進行艾灸，這樣可以先透過拔罐開啟全身的毛孔，再艾灸的話就能夠使藥力更好的透過毛孔沿著經絡傳導到身體的每一處地方，起到的效果也會更好一些。
怎樣判斷身體開始排溼
因人而異。
因為每個人的體質以及溼氣嚴重程度都不一樣，所以出現的排溼症狀也是不一樣的，但總的來說身體感覺會越來越輕鬆，心情也會變得越來越好，睡眠質量也會相對提高。
因為溼氣也不是短期內就形成的，所以要想去溼氣的話也不可操之過急，平時可以調整好飲食、生活習慣，加強一些體育的鍛鍊，這樣有助於溼氣排出體外。
