如筠郎
先用冷水沖洗
冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，將表層的細菌及冰塊清洗下，保持清潔後，再逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍並升至適宜的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。
解凍時，記得根據當時標註的日期，選擇存放時間最久的那部分。
再用溫水加熱
接著可以將冷藏的奶放入盛有溫水的碗中慢慢化凍，泡的同時輕輕晃盪，這樣可以使乳汁均勻地受熱，從而變熱。當溫水變涼後，將其倒掉，重新替換溫水，直到母乳解凍。最快的解凍方法則是開著水龍頭用流動的溫水衝。解凍後直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。
切忌直接加熱
切記不要使用微波爐解凍母乳，因為過高的溫度可能使母乳中的營養價值降低。另外，微波爐加熱不夠均勻，母乳會一半冷一半熱，過熱的部分可能會燙傷寶寶的嘴唇和喉嚨。
也不要將母乳放入熱水壺中或者火上加熱，這會使溫度過高，甚至煮沸，將嚴重破壞營養成分。
輔助器加熱法
1、溫奶器加熱：市面上也有溫奶器購買，操作更加簡單。溫奶器的原理是隔水法。溫度宜設定在40攝氏度。
2、恆溫調奶器：若使用恆溫調奶器加熱，溫度宜設定在40度。
提醒：在加熱冷凍母乳時，媽媽們可能會發現奶水分層了，別擔心，輕輕地將其搖勻就可以了。
解凍後的母乳怎麼用
1、當母乳解凍後，在給寶寶喝之前，先將溫度升至室溫或接近體溫。可以用前面講過的方法，將盛裝母乳的容器放入盛有溫水的碗中擱置數分鐘，或用溫水衝，或者使用專門的溫奶器。
2、在冷凍的過程中，母乳會分層。解凍後在餵給寶寶之前，先將它搖勻後再喂。
3、在喂之前，先在手腕內側低幾滴以確認溫度，以手腕感覺不涼不熱為宜。
4、母乳解凍後，最好立即食用，若在冰箱內繼續儲存，不要超過24個小時。因此，解凍時最好根據寶寶的食量合理安排，解凍24小時後剩餘的母乳必須扔掉，不要重複冷凍。
注意事項
在使用冷藏或者冷凍的母乳的時候，一定要記住，已經回溫的奶要在半小時內喝掉，已經解凍過的不要再次冷凍，吃剩下的一律扔掉。
解凍後的母乳，通常有一股難聞的味道，這並不是壞了，而是脂肪在冷凍過程中分解的緣故，繼續給寶寶食用是安全的，不要因此而倒掉。但寶寶有可能察覺出味道的變化而拒絕食用。
