懷心菱華
委中針刺方法
取穴法：膕橫紋中點是穴。俯臥，膕窩橫紋中點外側（膕動脈外側）。
進針方向：從屈側面向伸側面與膕窩平面成90°。
進針深度：直刺0.5-1寸，區域性可有酸脹感，或有麻電感向足底放射。留針20分鐘。
委中穴位層次解剖
面板-皮下組織-腓腸肌內，外側之間。淺層布有股後皮神經和小隱靜脈。深層有脛神經，膕動，靜脈和腓腸動脈等。
針刺委中功能主治
委中穴又名血郄，委中央，此穴為足太陽膀胱經腧穴，下合穴，乃本經脈氣所入，為合土穴，又是四總穴之一。它具有舒筋活絡，強健腰膝，涼血活血，清熱解毒之功，用於治療腰脊強痛，下肢屈伸不利，丹毒，痧症，霍亂（類似急性腸胃炎），中暑，小腿肚轉筋，中風昏迷，半身不遂，風溼痿痺，熱病汗不出，疔瘡，發背，溼疹，肛門瘙癢，乳癰，小便難，虛汗盜汗諸症。
委中常用配伍療法
1.本穴清熱，涼血，解毒。配氣海，曲泉，行間，迎香，湧泉，譩譆，針刺瀉法，治療血熱鼻衄，齒衄；配曲池，解溪，風門，阿是穴，針刺瀉法，治療血熱丹毒，疔瘡；配長強，次髎，上巨虛，承山，針刺瀉法，治療熱壅大腸之便血；配曲池，血海，針刺瀉法，活血散風，治療風熱蕁麻疹。
2.本穴舒筋強腰，活絡止痛，為治療腰痛要穴。配腎俞，腰陽關，大腸俞，阿是穴，針刺瀉法，針後加灸，治療寒溼腰痛；配命門，腎俞，腰陽關，志室，三陰交，太溪，針刺補法，治療腎虛腰痛；配水溝，環跳，齦交，針刺瀉法，齦交點刺出血，治療氣滯血瘀之跌僕閃挫腰痛，疼痛不能俯仰；配腎俞，腰陽關，環跳，風市，崑崙，針刺平補平瀉法，治療經脈痺阻之腰腿疼（坐骨神經痛）。
3.配環跳，風市，陽陵泉，太沖，足三里，丘墟，針刺平補平瀉法，活血通絡，治療中風下肢不遂。
4.配陽陵泉，懸鐘，承筋，承山，崑崙，針刺補法，舒筋活絡，補髓強筋，治療下肢痿痺拘急，足踝痠軟等。
5.配膝眼，鶴頂，陽陵泉，秩邊，針刺平補平瀉法，通經活絡，治療經絡痺阻之關節痛。
針刺委中注意事項
1.委中可採用三稜針點刺出血，三稜針放血時，只宜用針刺破靜脈外側管壁為度，不可刺入太深，以防洞穿靜脈，造成內出血；對體質虛弱者，忌用委中放血。
2.在委中放血時，如果手法不熟練，不可手持針柄直接刺入，因為刺入深度難以掌握，容易針刺過深化。如果刺入太深，會刺破膕動脈或較粗的經脈，造成出血過多，使人暈厥撲倒，面色蒼白，發生虛弱，嚴重者可能會導致出血不止。
3.直刺本穴，可有觸電樣針感傳至小腿，此時應退針，變化方向再刺，不可再行大幅度的提插捻轉，以防損傷神經，造成疼痛，麻木。
4.禁用粗針猛刺或亂搗，本穴內部血管豐富，宜用指切押手法進針，進針時避開血管，使針尖沿爪甲慢慢刺入，進針或捻針時如刺痛或劇痛，則示刺傷血管，應緩慢提針向另一方向緩慢刺入，以免損傷血管出血。
5.禁用火針，火針力猛，對區域性組織刺激較大，本穴面板嬌嫩，肌肉淺薄，神經血管豐富，用火針不慎容易損傷主治，血管或感染化膿，或過深損傷動脈血管。
6.本穴穴下為血管豐富之處，不適宜用艾灸，尤其禁用直接灸，瘢痕灸，以免損傷血絡。
