東京淑婉
第一步：先喝水
喝酒吐的胃難受了，考慮和酒精刺激以及胃炎有關，首先建議先喝點溫水：
1.喝水能夠促進酒精代謝，減輕酒精對胃部的刺激。
2.在嘔吐後，特別是嘔吐除了黃黃、苦苦的膽汁後，膽汁削弱了胃粘膜的保護機制，胃酸會刺激胃粘膜，引起胃灼痛。而喝水能夠稀釋味酸，減輕胃部灼燒、疼痛等不適感。
3.大量飲酒導致嘔吐時，體內的液體也流失嚴重，適量喝水還能夠預防脫水，而喝些淡糖鹽水還能夠補充電解質。
4.嘔吐之後嘴裡殘留物，會導致身體難受，甚至刺激持續嘔吐，
第二步：止嘔處理
喝酒後嘔吐，是人體自我保護的一種機制，但是如果不及時止嘔，胃部肌肉持續性收縮，就會導致胃腸道壓力的平衡打破，在幽門括約肌力量不足時，十二指腸內的膽汁就會反流入胃內。這樣對胃的傷害比較大，很容易造成胃炎、胃出血、胃潰瘍等，因此要及時止嘔。
1.漱口止嘔
喝酒嘔吐之後，嘴裡殘留嘔吐物，會導致身體難受，甚至刺激持續嘔吐，這時候一定要及時漱口，清潔口腔中的髒物、異味。
2.薑湯止嘔
喝酒嘔吐後，可以喝點加入生薑煮的熱湯，能夠和胃止嘔，減輕胃部難受的症狀。
3.醫院止嘔
如果自己在家無法止嘔，那麼一定要及時到醫院進行止吐的處理，並且在醫生的指導下應用保護胃粘膜的藥物。
第三步：就醫治療
喝酒嘔吐之後，如果胃非常難受，有噁心、嘔吐、胃痛、腹瀉、發熱等情況，那麼考慮是急性腸胃炎發作，這種情況比較危險，建議及時就醫治療。
第四步：遵醫囑飲食
喝酒嘔吐胃難受，在進行治療之後，可能會需要短時間禁食，且保持一段時間的清淡流質飲食，期間保證營養也是非常重要的，但是具體情況還是要諮詢主治醫生。
如果只是輕微的胃難受，沒有發生急性腸胃炎，那麼建議少吃多餐，可以吃一些清淡的稀飯、小米粥、軟麵條、煮軟的青菜等等。
喝酒吐了對胃的傷害
1.喝酒後嘔吐，如果吐得厲害，最終胃內食物吐空了，就會出現膽汁反流的情況，吐出帶膽汁的黃水，而膽汁會削弱胃粘膜保護機制，這時候胃酸就容易腐蝕胃粘膜，長期如此容易造成胃炎、胃潰瘍，甚至在以後喝酒時有胃出血的風險。
2.在嘔吐的過程中，夾雜著胃液的嘔吐物，經過食道時，會對食道造成刺激，因此許多人喝酒嘔吐後，都會覺得嗓子火辣辣的。
3.嘔吐時如果身邊沒有人照顧，還可能會有嘔吐物堵塞呼吸道導致窒息的風險。
喝酒後嘔吐難受小方法
1.吃西紅柿
生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁，都能起到解酒作用，不過後者的解酒作用更顯著。由於西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁，可以快速擺脫酒後頭暈狀態，從醉酒中清醒過來。
2.吃香蕉
有的人喝酒後會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒後不適。因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升，進而使得血液中的酒精含量下降，達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。
3.吃柚子
吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經有記載了。喝酒後醉意來襲，想消除口中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然後蘸上適量白糖吃，就可以恢復口氣清新。
4.喝西瓜汁
解酒喝新鮮西瓜汁也是不錯的選擇。因為西瓜汁能促進排尿，讓體內的酒精隨著尿液排出體外，同時也可以起到降溫作用，預防酒後發熱。
