上清海雲
腳氣是我們多數人的煩惱,我們都會有輕重不同的腳氣,腳氣特別癢,讓我們煩躁不安,沒有心情,這樣我們就要保持個人衛生的乾淨,要保持腳的清潔乾燥,而且還有保持鞋櫃的良好通風,腳氣可以傳染,我們不可以穿別人的鞋子,防止我們被染腳氣,如果腳氣犯了,我們要做好護理,大約幾天就會好了. 預防護理
【預防】
1.要保持腳的清潔乾燥，汗腳要治療，勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣，鞋子要通氣良好。
2.不要用別人的拖鞋，浴巾，擦布等，不要在澡堂，游泳池旁的汙水中行走。
3.公用澡堂，游泳池要做到汙水經常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳染腳氣。
4.防鞋櫃傳染腳氣
如果家中有人患腳氣，被真菌汙染的鞋子在陰暗不通風的鞋櫃中，很容易使真菌大量繁殖，而且，散落在鞋櫃裡的皮屑，也帶有很多真菌，本來很乾淨的鞋子，如果放在這樣的鞋櫃裡，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的“髒鞋”所汙染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指趾甲。
因此，專家提醒說，腳氣患者不僅要積極用藥物治療上，平時更要注意清潔鞋襪，還要特別注意的是，鞋櫃也要經常通風，晾曬;如果鞋櫃不能移動，應定期用消毒液擦洗或是放入乾燥劑，祛除潮氣。
清潔鞋櫃的同時，別忘用幹抹布把鞋子擦拭乾淨，並在鞋內塞入一些用香料，茶葉，竹炭做成的除臭包，以消除病菌，異味。
另外，選擇鞋櫃時注意，別挑選向裡斜放式的，因為這種設計很不利於清潔，而向外斜放式的鞋櫃，易拿，易清理。
鞋櫃裡存放的鞋，最好以家庭成員，分出不同的鞋區，如男用，女用，兒童用等區域，也可以按常用和不太常用來區分，以避免相互間傳染。
【注意事項】
1.要堅持用藥，足癬是一種慢性感染，真菌寄生角質層中生長繁殖，需長期用藥才能殺死它。
2.不要亂用藥，腳氣用藥最關鍵的是應分型別進行連貫正規的治療，有人用膚輕鬆等皮質類固醉藥膏來治療足癬，結果越治越擴充套件，有人將阿司匹林片壓碎撒在糜爛的足趾問，結果形成一個潰瘍，長期疼痛不愈，有很多人在面板形成紅癢斑塊時外用皮炎平軟膏是一個誤區，皮炎平軟膏中有大量的激素成分，而這正好是真菌的營養劑，所以在肯定是癬的情況下搽皮炎平，只會越搽越厲害。
3.用藥要根據病變的具體情況，破潰處不能用酊劑，面板變厚，裂口該用軟膏，破爛出水時應該到醫院，由醫生按照具體情況進行適當的治療。
4.足癬發生繼發感染時，區域性出現急性炎症，就不能按一般足癬治療，應該先處理繼發感染，如有紅腫，區域性可外用硼酸水或咬喃西林液冷溫敷可消炎消腫，必要時還要全身投用抗生素，並按照醫生囑咐適當休息。
;腳氣中醫治療方法
1枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨，任選一種研末備用，洗淨腳後撒於患處。適用於糜爛型。
2苦參、白蘚皮`馬齒莧、車前草各30克，蒼朮、黃柏各15克，每日煎洗1-2次。對水皰型或有感染時應用有良好效果。
3白鳳仙花30克，皂角30克，花椒15克，任選―種，放入半斤醋內，浸泡一天後，於每晚臨睡前泡腳20分鐘。連續治療7天，對角化型有良效。
4木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫後足浴5―10分鐘，每日2次，每天1劑，連續5―10天。
5藿香30克，黃精、大黃、皂礬各12克，米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一週後;去渣，備用浸泡時每天搖動數次.使用時取藥液每天浸泡2―3次，每次20―30分鐘，連續5―天。
6丁香15克，苦參、大黃、明礬、地膚子各30克，黃柏、地榆腳氣各20克。上藥水煎取汁，而後將藥液候溫洗足，每次10―15分鐘，每日5―6次，每日1劑，每劑可用2次。
7葛根，白礬、千里光各等量。將上藥烘乾研末，密封包裝，每袋約重40克，每次取粉劑1袋倒入盆中，加溫水約1000～2000毫升，混勻足浴，每次20分鐘，7日為1療程，連續1―2個療程。
8白鮮皮40克，苦參、黃柏、蒼朮各30克，防風20克，荊芥穗、枯礬各10克，蛇床子、地膚子、黃精、藿香各50克，蔥白4枚。上藥加水約3000毫升煮沸，待溫時將雙腳浸泡在溫液中lO―15分鐘，每日2次，一般用藥4-5劑即可。用藥治療的同時，對病人穿的鞋襪要進行消毒處理。可用日光曝曬或開水燙洗，最好用布塊蘸10%福爾馬林液塞入鞋中，裝入塑膠袋封存48小時，以達滅菌目的。如果有臭味，有叩破的，用釀造醋點腳趾縫，擦腳。堅持一週，兩天見效。用釀造醋。泡了以後，有醋味，沒有臭味。
中西醫結合治療法
腳氣是頑固的面板病，單一的治療效果不是很理想，利用中西醫結合治療效果顯著。腳氣除1+1，塗上中藥藥水，配合噴灑腳氣除噴劑，殺死鞋墊和襪子的細菌，防止腳氣的復發，是理想的治療方法。
腳氣針灸療法
1.針灸。治法取足少陽、陽明與太陰經穴為主。偏實者針用瀉法;偏虛者針用補法。處方陽陵泉足三里懸鐘三陰交隨證配穴腳氣衝心：巨闕內關郄門;脾胃虛弱：脾俞胃俞;跗腫麻木：八風太白方義傷於溼者，下先受之，溼邪滯留足脛，流溢肌膚，故腳氣取足三里、三陰交瀉陽明、太陰之溼;補髓會絕骨，筋會陽陵，充養筋骨而使步履輕健。腳氣衝心者，取心募巨闕，心包經內關，郄門以定悸除煩消滿。脾俞、胃俞，施補法以健運化溼。八風、太白為治腳氣之效穴，瀉之使溼熱下洩而消跗腫。
2.電針。選穴風市足三里伏兔懸鐘。方法通電10―15分鐘，採用疏波或疏密波刺激量和頻率以病員耐受情況而定。每次選二對穴，每日或隔日一次。
3.水針。選穴曲池外關陰陵泉足三里懸鐘。方法採用維生素B1100毫克或維生素B12100微克注射液，每次取2―4穴，每穴注入0.5―l毫升，隔日一次，10次為一療程。
其他偏方
一白蘿蔔去腳臭。白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後，反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。
二土黴素去腳臭.將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1--2片。
三鹽姜水除腳臭.水中放適量鹽和數片姜，加熱至沸，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。
四黃豆水治腳氣.黃豆150克，水約1公斤,用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且面板滋潤。一般連洗三四天即可見效。
五無花果葉治腳氣。取無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時，泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。
六白醋治腳氣。腳氣病患者，可用棉球浸白醋塗患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，塗一次可半個月不犯，再犯再塗。
七啤酒治腳氣。把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘再衝淨。每週泡1、2次。
八高錳酸鉀水泡腳治腳氣。用高錳酸鉀水泡腳，每月泡一次，可不再復發。方法：用半盆溫水放人兩粒小米粒大小高錳酸鉀，水成粉紅色，雙腳浸泡三五分鐘即可。
九韭菜治腳氣。鮮韭萊250克洗淨，切成碎末放在盆內，衝入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期後再洗一次，效果很好。
十嫩柳葉治腳氣。用一把嫩柳葉加水煎熬，而後洗腳。
十一APC治腳臭。將一兩片APC碾成粉狀，分別撒在兩隻鞋裡，1-2天投一次即可，有獨特療效。
十二蘆薈治腳氣。夏天，用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風乾，每次一隻腳用一葉。
十三鹼面治腳氣。夏天腳出汗多，容易患腳氣。晚上臨睡覺前，用鹼面一湯匙即蒸饅頭用的鹼面，溫水溶化後，將腳浸入鹼水中泡洗30分鐘左右，輕者兩三次，重者四五次即好。
十四花椒鹽水治腳氣。花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續泡洗一週即可痊癒。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。已潰瘍感染者慎用。
十五梨皮治腳氣。把削下來的梨皮，直接往腳氣處擦就可以了。
十六白糖可治腳氣。腳用溫水浸泡後洗淨，取少許白糖在患腳氣部位用手反覆揉搓，搓後洗淨，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次後一般輕微腳氣患者可痊癒，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。
十七白礬治腳氣。白礬研成細末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以後不再出汗不臭。可保持七八個月。
十八米醋治腳氣。米醋一斤，將醋倒入盆內，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。
十九大蒜治腳氣。生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。
上面內容有多種治療腳氣的方法,多數都是食用治療,這樣更健康,用藥物治療也很好,但我個人認為食療法還是比較好的,腳氣是常見的疾病,我們平時一定要講究個人衛生,不要亂穿鞋子,在公共澡堂時,要用自己的鞋子,這樣更衛生些,講究衛生,人人有責,為了我們自己,一定要做好衛生工作.
