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小寶寶怎麼預防流感如何幫助寶寶預防流感

宛妙少爺

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近期流感肆孽，各地流感病毒檢測陽性率已達近年高峰水平，緊接著出現了醫院兒科門診一號難求、兒科醫生病倒、幼兒園停課、“神藥”斷貨.....尤其是孩子，中招的更多了，那麼應該如何幫助寶寶預防流感呢？

接種流感疫苗

接種流感疫苗是世界公認的預防流感最有效的方法。

病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，孩子的衣服要勤洗勤曬，同時讓孩子養成飯前飯後洗手的好習慣，不食用不衛生的食物。

多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持溼潤，能有效發揮清除細菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從身上衝走，並防止脫水症的發生，而脫水症則是感冒的併發症之一。

孩子生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升，導致免疫系統反應降低。因此，家長要注意給孩子留出休息、娛樂時間，不要給孩子太大壓力。

兒童每天需要10~14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。研究證明電磁頻率會影響睡眠質量，因此，家長儘量不要在兒童房間內擺放電子裝置，或者在睡前拔掉插頭。

天氣好時應多帶孩子到戶外活動，適當的運動能夠提高孩子身體體能，增強抵抗力。

如果流感症狀輕，我們當然可以在家吃點藥，喝點水，但是哪些情況就必須去醫院了呢?一起聽聽專家怎麼說吧！

釋出於 2022-06-29