天天健康

吃水蜜桃會上火嗎

建英可愛嗎

1萬熱度 A⁺ A^-

夏天一到，水靈靈的桃子上市了，水蜜桃是桃子中最為美味的一種，香氣濃郁，口味甘甜，汁多肉厚，並且可謂營養豐富，但是很多人都不敢吃水蜜桃，害怕吃水蜜桃上火，下面看看吃水蜜桃會上火嗎？

吃水蜜桃可能上火。

食物都具有五性，水蜜桃屬於溫性的水果，這類水果都帶有輕微的熱氣，自身體質若偏向熱性，或食用過多的水蜜桃也會出現上火現象。

怎麼吃水蜜桃不會引起上火

水蜜桃當做正常的水果食用，無論是飯前、飯後還是兩餐之間食用，只要不食用過多，便不會引起上火。

水蜜桃屬於溫性的食物，食用過多才能引起體內火氣上炎，因此，在是水蜜桃同時適當食用一些寒涼性的食物，就能降低體內的熱氣，避免上火。

常見的寒涼性食物有：小米、綠豆、黃瓜、苦瓜、秋葵、鴨肉等。

1.水蜜桃屬於溫性的食物，因此，陰虛、虛火旺的人群不適合食用水蜜桃，以免引起上火之症。

2.水蜜桃中水分和糖分含量很高，適合菌類滋生，因此，有損傷的水蜜桃不適合食用。

3.不要給嬰幼兒吃桃子，桃子含有大量的大分子物質，而嬰幼兒的腸胃透析能力差，無法消化，容易引發腸胃疾病。

釋出於 2023-07-25