黑眼圈跟腎有關係嗎

黑眼圈跟腎有關係嗎

黑眼圈跟腎有關係。

祖國醫學認為，肝腎陰虛的人都可能出現黑眼圈;患有黑眼圈的人，很可能存在有肝腎陰虛或脾虛的體徵，如果滋補肝腎之陰或見肝祛溼，則有利於去除黑眼圈。

肝腎陰虛型黑眼圈的表現

肝腎陰虛型黑眼圈，眼圈上下眼瞼膚色顯露出黑色或褐色。常見於體型比較瘦的中青年人，而且伴隨有失眠，健健忘，心悸，口乾，煩躁，噩夢，口苦，腰痛，小便頻赤，大便乾結，痛經，月經不調等臨床症狀。

肝腎陰虛型黑眼圈的形成原因

肝腎陰虛型黑眼圈是根據中醫學理論分型的，其主要原因是由於肝的陰血主要依靠腎精的滋養，才能保持其充沛，而腎精也要靠肝血的充養，精與血互相滋生，所以肝腎是同源，而腎陰不足可導致肝陰不足，肝陰不足也可導致腎陰不足，而造成肝腎陰虛，其結果則出現有上述的臨床症狀。

肝腎陰虛型黑眼圈的防治方法

避免熬夜

要調理好作息時間，記住“早睡早起身體好”這句話，即要注意勞逸結合，不要過於勞累，尤其是不要熬夜，經常熬夜最容易引起腎虛的體徵，它被認為是患肝腎陰虛型黑眼圈的主要原因。

注意飲食調理

日常食譜中因注意增加青菜，水果的食用量，多喝水，適當增加一些養陰的食物，如沙參，玉竹，魚翅，雪耳等。要禁食辛溫和壯陽的食物以及藥物。

去除黑眼圈吃什麼好

雞蛋：雞蛋中的優質蛋白質能促進細胞再生，因此經常吃雞蛋，增加蛋白質攝入，對於預防和緩解黑眼圈是有一定功效的。

芝麻：芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能預防和緩解黑眼圈。

胡蘿蔔：胡蘿蔔是增加維生素A攝入量的絕佳選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈，另外維生素A還有助於增進視力。