一吃就胖小澄邈
感冒喉嚨痛可以吃柚子嗎
熱性喉嚨疼痛患者可以吃柚子。
柚子性涼，含碳水化合物、維生素C、果膠、葉酸、生物素及鉀、磷、鈣、鈉等礦物質元素，果肉水潤多汁，有潤肺潤喉、止咳化痰的作用，主要食用於熱性喉嚨疼痛患者食用，對於寒咳患者而言，不僅沒有緩解作用，反而還會加重喉嚨疼痛的症狀。
感冒喉嚨痛吃柚子的好處
緩解痛感
柚子是一種涼性水果，果肉多汁，水分含量非常豐富，熱性喉嚨疼痛患者適當食用柚子可以降低體內的燥熱之氣，緩解喉嚨的疼痛感。
增進食慾
很多感冒患者的食慾都不是很好，沒什麼胃口，而柚子中的果酸含量豐富，可以促進胃酸的分泌，具有一定的開胃作用，增進食慾。
增強免疫力
柚子中的維生素C含量豐富，這種成分可以提高機體的免疫力，有一定的抑菌抗菌作用，能使熱性感冒患者快速的恢復到正常狀態。
感冒喉嚨痛吃多少柚子好
一天吃50克柚子即可。
雖然柚子對感冒喉嚨疼痛有一定的緩解作用，但是柚子性涼，一天不可過多食用，以免引起其他的不適反應，比如拉肚子、肚子痛等腸胃問題，建議一天以50克柚子為宜，大概也就是2瓣中等大小柚子的樣子。
感冒喉嚨痛怎麼吃柚子好
直接生吃
將柚子去皮後，直接食用裡面的果肉是最簡單的一種食用方式，而且能吸收柚子中的營養成分，不過，對於有些喉嚨疼痛患者，在吞嚥柚子時，可能會引起痛感，因此，不建議痛感較重者直接吃柚子。
榨汁食用
對於喉嚨疼痛症狀較嚴重的患者而言，可以將柚子果肉榨汁食用，個人建議加點冰糖效果更好。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶中的果酸、果糖、膳食纖維等含量豐富，且具有生津止渴、潤腸通道、消除疲勞等多種作用，感冒喉嚨疼痛患者適當的喝點，可以緩解口乾咽痛的症狀。
感冒喉嚨痛吃柚子要注意什麼
1、寒咳喉嚨疼痛患者不宜食用。柚子是一種偏涼性的水果，寒咳患者食用易加重體內的寒氣，引起身體的不適。
2、柚子不宜與感冒藥同時服用。感冒藥中的成分較複雜，感冒藥與柚子同時食用易對藥效產生影響，不利於感冒的恢復。
3、發苦的柚子不宜食用。發苦的柚子可能是已經變質了，食用時不僅口感不好，而且還有可能會使腸道菌群紊亂，出現腹痛腹瀉等不適症狀。
