韋陀凝珍
散步催生
散步也是直立運動的一種，它有助於嬰兒的下降入盆，可以讓骨盆韌帶鬆弛，為生產做好準備。
方法：每天散步三次，一次20分鐘，分別在早中晚飯後，建議選擇環境比較優雅，周圍空氣霧霾少等地方。
體操催生
適當的體操運動在國外比較流行，是臨產前比較好的運動方式，它可以促進胎頭入盆，增加盆底肌肉的力量和彈性。
爬樓梯催生
過預產期還沒生可以多爬爬樓梯，因為爬樓梯可以鍛鍊腿部和臀部的肌肉群，同時有利於胎兒早日入盆。
建議：爬的樓層不要太高，樓梯不要太陡，有機會最好去附近的山林走走，特別是午後2點-4點，樹木釋放的陽氣較多，對胎兒和孕婦有很好的幫助，不過必須要有家人陪同。
藥物催生
正常來說預產期不能超過2周，如果預產期超過一個星期左右就可以考慮打催產針催生。不過打催產針之前，孕婦要接受一系列的檢查和監測，透過儀器評估胎兒的狀況和胎盤的功能後，醫生根據實際情況來選擇是否用藥物催生。
如果：子宮頸成熟度佳，胎盤功能好，羊水足量，可以考慮再等幾天。
過預產期要生的徵兆
1.宮縮：如果孕婦要生了會出現宮縮的現象，剛開始是不規則的，強度較弱，然後逐漸變得有規律，輕度增強，持續時間延長，間隔時間大概在5-10分鐘左右。
2.羊水破裂：孕婦要生時，羊水會破裂，並從陰道流出，羊水一般是無色的液體，即使用力憋尿也不能控制。
3.見紅：當子宮頸慢慢增開時，宮頸可能有輕度的撕裂，陰道會排出少量的帶血黏液，即見紅。
