葉嘉Sama
爬樓梯
很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的準媽媽說：“去爬樓梯吧！”沒錯，爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。平時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯，午後可找個小山包走走。如果覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注意安全。
乳頭刺激催生
刺激乳頭和乳暈，可以誘發內源性的催產素的釋放，導致子宮收縮，但有一定的危險性，最好在醫生允許下進行。方法是每天早中晚用溫溼毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時不宜過力，防止搓破乳頭，每側15分鐘交替進行。出現宮縮時，可以暫停。
食療催生
臨產時食用以下兩款粥食，能使孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產程，也減少了媽媽的痛苦。
空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。
製作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。
效用：清熱，涼血，利尿。孕媽媽臨產時食用，能滑胎易產。
冬莧萊粥
原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。
製作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。
效用：清熱，滑竅，順胎產。
Tip：孕媽媽要注意的是，這兩款粥在孕期不宜食用，以防流產。
藥物催生
如果其他方法不能使孕媽媽提早感到陣痛，那麼只好用藥物催產了。在使用催產素催產前，孕媽媽必須要接受一系列的檢查和監測，來評估胎兒狀況和胎盤功能。
1、B超檢查：過期妊娠的B超檢查，主要有下面幾個關鍵指數：胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小、臍帶血流速度。醫生可根據檢查結果決定是否需要給準媽媽使用催產素。
2、產科檢查：有經驗的產科醫師，可透過準媽媽宮頸指診來評估子宮頸成熟度(子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度)，進而考慮是否早一點接受催生處理。
試產
超過預產期2周則屬於“過期妊娠”，對母嬰危害較大，此時胎盤逐漸衰老，功能開始減退，胎兒容易宮內缺氧。醫生經過綜合檢查後，確定妊娠週數，根據孕婦及胎兒情況，一般會在妊娠41周之內催生引產，能試產的，儘量試產從陰道分娩，反之應行剖宮產術，使胎兒脫離宮內不利環境，降低圍生兒死亡率，減少併發症。
注意事項
過了預產期還沒動靜時，建議住院觀察，若胎心、羊水量、胎盤功能等正常，可在密切監護下繼續妊娠，在預產期前後2周內生產，都屬正常。若出現胎盤老化，功能下降，羊水異常等，胎兒會出現缺氧窒息等併發症，應在醫生指導下適時催產；必要時，行剖腹產。
