孕婦應該怎麼防輻射 孕婦吃什麼防輻射效果好

孕婦應該怎麼防輻射

保持環境通風

孕婦在懷孕的時候依然會上班，不過辦公環境一定要注意，對於那種密集式的辦公樓，其通風性比較差，會加劇輻射對於身體的傷害，所以孕婦在工作1―2個小時後應該及時走到窗戶邊進行透氣，呼吸新鮮的空氣，若是在家中，那麼就需要遠離各種電器，有效避免輻射。

避免接觸電腦

懷孕初期的時候胎兒極其不穩定很容易流產，家中的電器多多少少都存在一定的輻射，這些輻射對於正常人而言是沒有多大的影響，不過孕婦會接觸電腦，它的電腦輻射會影響到胎兒的發育，所以孕婦在初期的時候應該避免接觸電腦。

忌過度依賴防輻射工具

孕婦在預防輻射的時候不要過度依賴防輻射的工具，因為防輻射工具不是萬能，也不能百分之百阻礙輻射的影響。

孕婦吃什麼防輻射效果好

含番茄紅素食物

紅色水果當中含有抗氧化的維生素番茄紅素，有抗輻射的效果，還有延緩衰老和提高孕婦免疫力的作用，迄今為止番茄紅素沒有任何的副作用，所以孕婦是可以食用的。而且還可以作為保健品長期的服用。

含硒食物

硒具有抗氧化的作用，能夠透過過氧化反應起到抗輻射的效果，對於懷孕的女性來說非常有利，含有硒豐富的食物有芝麻、麥芽、蛋類、黃芪、大紅蝦、虎爪魚、大蒜、蘑菇等等。

含維生素A食物

含有維生素A的食物有抵抗電腦輻射的作用，而且還有保護視力和提高視力的效果，含有維生素A的食物有西蘭花、雞肉、蛋黃、胡蘿蔔等等。

防輻射服真的有用麼

孕婦穿防輻射服確實有一定的效果，可以遮擋大部分的電磁輻射。

市面上的防輻射服款式主要有馬甲、吊帶衫肚兜 ，馬夾與吊帶衫的防護要比肚兜更好，面料主要有金屬纖維和銀纖維兩種面料，對於身邊輻射源較多的職場準媽媽們來說，選購金屬纖維類的馬甲和吊帶衫，防護作用還是不夠的。而銀纖維防輻射服更柔軟舒適，夏天穿也不會覺得不舒服。遮蔽值也較金屬纖維的更高。