攸然殿下
冬天吃蘿蔔有兩個好處
敗內火
冬天氣候寒冷，人們大多呆在室內，再加上用空調、暖氣取暖。這樣一來，體內自然積蓄了不少內火，冬天多吃蘿蔔就可以起到敗火的功效。
調和飲食
天一冷，很多人會多吃肉暖身，從食物搭配平衡的角度來說，也需要蘿蔔出馬，刻有調和一下飲食中的熱性。
注意
蘿蔔雖好，可也不是人人都能吃的。蘿蔔有下氣和消滯的作用，脾胃虛弱和胃腸潰瘍患者都不適合吃哦。
蘿蔔的藥用價值
一根蘿蔔抵過10味藥，招招都有好功效。蘿蔔不僅是備受人們喜愛的蔬菜，它的藥用價值更是令人刮目相看。
口腔潰瘍
把蘿蔔切片後擠出汁，加等量白開水，用蘿蔔水漱口，初含時潰瘍處會很痛，但過一會就舒服多了。每天反覆漱口幾次後，口腔就不會再痛啦。
治療凍瘡
寒冷的冬天一不小心容易生凍瘡，將白蘿蔔切片，烘熱後，每晚睡前塗擦凍瘡部位，到面板微微發紅，連續使用，凍瘡可以有效緩解。
咽喉疼痛
對咽喉疼痛的人，取蘿蔔30克，青果（橄欖）10個，一起煎湯當茶飲，可以有效緩解喉嚨疼痛。
咳嗽多痰
咳嗽多痰的人，用蘿蔔搗碎取汁，加一點冰糖，燉後溫服，每天喝一杯，有化痰止咳的功效。
消渴解酒
蘿蔔性涼，含有芳香族氨基酸等物質，能安神理氣，有效改善頭部血液迴圈，酒後吃點蘿蔔，對頭暈、頭痛有緩解作用。
消除腳臭
白蘿蔔中富含膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C、葉酸等物質，可以有效增強免疫力，提高抗病能力。用蘿蔔煎水燻洗足部，堅持一個月，不僅治腳氣還能除腳臭。
需提醒大家的是，蘿蔔作為一種輔助性食療，最好是在有關藥物治療的基礎上使用。尤其是一些較嚴重疾病，例如高血壓患者，雖然蘿蔔有一定的降壓效果，但還是需要遵循醫囑堅持服藥。
除此以外，蘿蔔全身都是寶哦！
蘿蔔葉
1、美容養顏
用蘿蔔葉做菜吃，能防止面板老化，減少黑色素沉澱，並保持面板白嫩。
2、緩解結石
膽結石、泌尿系統結石、腎結石患者可以試試取曬乾的蘿蔔葉洗淨，以熱水沖服，等水變為淡青色後飲用即可，每天堅持早晚各喝一杯，能夠緩解結石症狀。
3、快速止瀉
用蘿蔔葉加點油鹽做清湯，不但能健胃消食，幫助消化，還能快速止瀉哦。
蘿蔔皮
1、貼臍治腹脹
取5釐米見方、硬幣厚薄的白蘿蔔皮，在開水中燙一分鐘後，將內面貼於肚臍，膠布固定。每日三餐後貼1小時，連貼1周。
2、貼敷治足跟疼
削幾個蘿蔔皮,在鍋裡煮熟,用布把蘿蔔皮敷在病患的腳跟上,冷了之後,再將蘿蔔皮加溫,再包敷,每天1次,每次大約半小時即可。如此反覆,大約持續用10天。
3、潤滑面板
將白蘿蔔皮搗爛，取出汁水再加入適量的溫水洗臉，面板清清爽爽還嫩滑。
4、貼太陽穴緩解偏頭痛
將鮮白蘿蔔洗淨取下皮，切成酒杯口大小片狀，敷貼在額頭兩邊太陽穴，並用膠布固牢，每次貼20分鐘，次數可根據病情而定。
5、治療慢性支氣管炎
將蘿蔔(皮紅辣者佳)洗淨，不要去皮，切成薄片，放入碗中，加入怡糖2—3匙，擱置12小時，即有溶成的蘿蔔糖水。頻飲此水，有化痰止咳之效。
蘿蔔藥膳這樣做
白蘿蔔梨
潤肺，清熱，化痰
梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。
秋冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮湯喝。
白蘿蔔＋蔥
預防風寒感冒
秋冬季，是風寒感冒多發的時節。感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。
把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。
白蘿蔔＋海帶
預防甲狀腺腫大
海帶和紫菜含碘豐富。白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。
白蘿蔔＋羊肉
滋養肝臟，不上火
秋冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。
但羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。
白蘿蔔梨
潤肺，清熱，化痰
梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。
秋冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮湯喝。
白蘿蔔＋蔥
預防風寒感冒
秋冬季，是風寒感冒多發的時節。感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。
把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。
白蘿蔔＋海帶
預防甲狀腺腫大
海帶和紫菜含碘豐富。白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。
白蘿蔔＋羊肉
滋養肝臟，不上火
秋冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。
但羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。
白蘿蔔＋鯽魚
溫中下氣，健脾利溼
白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利溼的功效。
這道湯還妙在（二白）食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡，讓人看著就很有食慾。
在蕭瑟的冬日裡，有一碗熱騰騰的蘿蔔湯，就是最幸福最溫暖的事情了~
