家樂桑
臥室是性愛的高發地點，亂糟糟的環境會令伴侶性慾大減。近日，美國“女性健康”網推薦了6個方式將臥室打造成愛巢。
1.把分心物品移出臥室。夫妻應該首先明確臥室兩大主要功能：一是睡覺休息，再就是享受性愛。所以人們應將導致分散性愛心情的物品請出臥室，如電視、工作上的事情、手機等。
2.把性愛物品有序擺放。一些和性愛或私密有關的物品應儘量有序放置，如將性感內衣專門放置在一個箱子內，或者找一個抽屜擺放按摩油或性用品。總之，將性用品放在固定位置可以讓人感覺其更重要，讓夫妻更常使用。
3.購買亮色床單。印第安納大學助理教授黛比·賀班尼克博士表示，質樸的白色床單顯得乾淨，但在性愛時就不太適合了。不妨選用亮顏色的條紋床單，這有助於提性。紅色令人感覺性感而且使人更富冒險精神。
4.添置安全門鎖。分心對人們享受性愛非常不利。克納表示，研究顯示，女性從性喚起到性高潮的過程中，需要集中精神。換句話說，如果總是擔心孩子會突然破門而入，就很難體會到快感。可以在臥室加上一道安全鎖，只能從裡面開啟，這樣夫妻兩人就可以無所顧忌地享受一些大膽性行為，讓身心徹底放鬆。
5.擺放促性照片。將親人們的照片從臥室內請出，擺放一些能夠調動性愛情緒的照片或圖畫，如親密的婚紗照，或者性感圖畫。即使是風景照也比在臥室內擺放熟人照片對促進性愛更有利。
6.燈光可調可控。許多男女對臥室性愛時的燈光很在意：燈光太亮煞風景，燈光太暗無法形成視覺刺激。《女性健康》雜誌最近的調查顯示，74%的男性和72%的女性希望性愛時燈光調暗，但不要完全關閉。這很簡單，只需安裝調光開關即可。
