通背志遠
經期不宜多吃西瓜
西瓜又名“寒瓜”，性寒味甘，可清熱解暑，除煩止渴，是夏季解暑的佳果。正因為西瓜是寒性食物，所以女性經期不宜食用，特別是不能吃冰鎮西瓜。
經期吃西瓜的危害
影響食慾
西瓜含糖分較高，且水分很足，糖分多的食物容易讓人產生飽腹感，進而影響食慾。經期女性本身就會感覺全身痠軟無力，應該多多補充營養，如果吃不下飯會加重痠軟無力的症狀。
影響經血執行
經期吃西瓜容易導致寒性凝滯，引起經血執行不暢，出現血塊，或者經血量少的情況，還有不少人因為經期吃西瓜而引起痛經的情況。
經期不宜吃的其他食物
除了西瓜，其他與西瓜類似的寒性食物還有海帶、芒果、梨子、苦瓜等，在經期都應該少吃或者不吃。夏季的時候還要特別注意堅決不能碰冷飲。
其他不宜吃西瓜的人
西瓜含糖分高，且主要含葡萄糖、果糖喝部分蔗糖，吃完後會導致血糖升高，糖尿病人應該禁食；
西瓜含水分較多，腎功能不全者，對排出體內水分的功能大大降低，常常容易出現下肢或者全身水腫的現象，所以也禁止吃西瓜。
口腔潰瘍通常是陰虛內熱、虛火上擾導致的，由於西瓜有利尿的作用，口腔潰瘍患者吃了會使水分過多排出，從而加重陰虛內熱，延長恢復時間。
