蒼風寒梅
孕婦能吃四紅補血粥嗎
孕婦能適量吃四紅補血粥。
四紅補血粥中的四種食材：紅棗、紅豆、花生、紅糖等在懷孕期間都是能適量的食用的，所以四紅補血粥在孕期也是可以適量的吃一些的，對身體健康和胎兒的生長髮育也是有好處的。
孕婦吃四紅補血粥有什麼好處
補血養血
四紅補血粥中的四紅：紅棗、花生、紅糖、紅豆都是有一定的補氣養血的作用，在懷孕期間，食用這道四紅補血粥，也是可以起到補血養血的功效的。
美容養顏
女性在懷孕期間，面板可能會變得粗糙或是暗黃，適量食用四紅補血粥，可以紅潤面板，使得孕婦有好的氣色，起到美容養顏的功效。
養心安神
懷孕期間，可能會有心情變得煩躁不安的時候，而像紅棗是有養血安神、益中補氣的功效，而紅豆也是有養心補血的功效，在孕期適當吃些對於養心安神有比較好的作用。
促進胎兒生長髮育
四紅補血粥中是有比較豐富的營養物質的，像蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養成分，孕婦食用後，能補充體內缺少的元素，對於促進胎兒生長髮育是有好處的。
孕婦怎麼吃四紅補血粥合適
四紅補血粥雖然營養比較豐富，但是孕婦也是不宜多吃的。紅棗和紅糖含糖量過高，食用過多會容易引起妊娠糖尿病，所以每次食用的量要控制好，隔個2-3天吃一次即可。
哪些孕婦不宜吃四紅補血粥
1、紅糖有活血化瘀的作用，有先兆流產、胎像不穩的孕婦，最好是不吃四紅補血粥，或不放紅糖食用。
2、有妊娠期糖尿病的孕婦要少吃或不吃四紅補血粥。
