北海椏豪
男人的忽略
一般來說，女人會精神出軌，都是源於男人對自己不夠用心，不夠在乎，讓女性慢慢地感受不到溫暖，感受不到自己的內心被滿足，所以才急需自己精神上被其他人滿足。所以對於這種情況來說，女人應該做的，就是讓深愛自己的男人體會到自己的感覺，然後漸漸的遠離他人的安慰，讓自己深愛的男人來關心自己。也要漸漸地調整自己的心態和狀態，因為這個時候就是最需要別人關心，還有照顧的時候，所以也需要跟自己的丈夫說明情況，這樣才能更好的幫助自己回到婚姻中。
相處比較少
因為適應了婚後的生活，之後夫妻雙方可能因為工作會比較忙，這樣就會沒有時間呆在一起去約會，就只有平常夜晚的簡單的相處，就連普通的逛街都會少之又少，所以一定要珍惜雙方在一起的時間，這樣子才能減少自己內心所渴求的關心和安慰，以防止自己的精神出軌。更要利用週末或是不需要工作的時候去建立雙方的感情，因為已經是婚後生活，可能已經回不到談戀愛時的那種激情，但對於這種情況來說，女性是非常容易產生一種內心的落差感的，所以就更加要努力地創造時間去相處，防止再次出現精神出軌的現象。
對婚姻的失望
還有一小部分都會因為自己已經對婚後生活開始產生了一種與自己剛開始想的格格不入的想法，然後就開始在外面尋找一些其他人的安慰，還有關心，慢慢的造成自己精神上出軌，這種情況的發生還有可能慢慢的會讓自己不僅精神出軌，還有肉體出軌。因為已經對婚姻開始慢慢失望，所以無論自己的丈夫如何挽回，都會覺得自己可能已經不適合和這個男人繼續相處下去了。一般遇到這種情況都需要女性自己去想清楚，還有明白婚姻對於自己是一種什麼樣的地位，這樣才能更好的解決自己的精神出軌。
