仙靈玉傑
京骨的準確位置圖
精確定位：在足外側部，第5蹠骨粗隆下方，赤白肉際處。
簡易取穴：順著小趾長骨往後推，可摸到一凸起，在其下方面板顏色深淺交界處即是。
京骨穴穴位解析
京，古指人工築起的高丘或圓形的大谷倉；骨，水也。京骨名意指膀胱經吸熱蒸升的水溼之氣，性寒涼，在本穴為聚集之狀，如同貯存穀物的大倉，故名。
京骨穴穴位解剖
在小趾外展肌下方，有足底外側動，靜脈；布有足背外側皮神經，深層為足底外側皮神經。
京骨穴功效作用
類屬：脛骨為膀胱經原穴。
功效：疏經活絡，散風清熱，寧神清腦。
作用：京骨位於足外側，為本經原穴，是膀胱經元氣會聚之處，膀胱經起於鼻根部，系目，循頭入腦，膀胱經又主一身之表，故京骨穴有散風清熱，舒筋活絡的作用，用以治療頭痛，寒熱之表證以及目翳，鼻衄；還有安神鎮靜作用，用於治療癲癇；另外，循經治療腰腿痠痛。
京骨穴配伍應用
本穴清頭目，利關節，配千古，瞳子髎，清頭明目，治目生白翳；配風池，天柱，祛風舒筋止痛，主治頭痛，項強；配崑崙，然谷可清熱除煩，開竅醒神，治療發狂；配中封，絕骨，舒筋利節，治療痿厥；配腎俞，然谷，溫腎壯陽，祛寒除痺，治療足寒。
京骨穴養生保健用法
用刮痧板在京骨穴周圍從上至下刮拭，每次3-5分鐘，每天堅持1次，可緩解全身乏力，頭痛目翳，遠離亞健康症狀。
