花拳醉南
西紅柿
西紅柿夏季必備的蔬果之一，適當適量的多吃水果，可幫助面板增強抗曬能鱷梨，同時番茄富含維生素C等多種營養成分，有效減輕紫外線對面板的傷害，同時也能延緩衰老，抑制黑色素的生成。
獼猴桃
獼猴桃富含的果酸、維生素C等營養成分，不僅有助於淡化色斑美白面板，同時還能抑制自由基的破壞，減少黑色素的生成和沉澱，對面板問題有明顯的改善。
檸檬
檸檬富含維生素C，有助於延緩衰老、美白祛斑，軟化角質層，幫助面板增強抗曬能力。日常可使用檸檬泡水喝，或者用檸檬汁自制面膜敷臉，排毒養顏。
櫻桃
櫻桃是當下的應急水果，其富含維C和鐵類等營養物質，對面板保養和健體很有幫助。其中櫻桃富含維生素A能維持皮質分泌，是防曬護膚不可或缺的水果之一。
桃子
桃子是當下的旺季水果，其富含果酸以及鐵元素和鉀元素，對面板有著很不錯的保溼效果，同時也能幫助清除毛孔內的汙垢，對改善面板問題很有幫助，可令面色更紅潤起來。
草莓
草莓富含天然的果酸、維生素以及礦物質等營養城府，有助於增強面板彈性，是美白和滋潤面板不可或缺的水果之一。同時草莓富含的酪胺氨酸酶很利於面板抗曬變黑。
蘋果
蘋果可以說是很常見的一種受寵水果，其中所含蘋果多酚、花青素等活性物質，具有很強大的抗氧化功能。有助於減輕紫外線對面板產生傷害，同時可抑制黑色素的生成。
