老公出軌應該怎麼做

關於老公出軌這件事，女人需要面對的除了不忠的伴侶，更需要面對的是有著各種心理失調狀況的自己。如果發現老公出軌，女人千萬不能意氣用事，尤其是下面這三件事！

老公出軌應該怎麼做

*千萬不要失去自我

因為急於挽回婚姻，有的人因此不擇手段，成天疑神疑鬼查勤，要求伴侶及時彙報“在哪、幹什麼、和誰在一起”，哭鬧甚至要自殺，做出了一些“根本不像自己”的行為，讓對方感到窒息。

有的妻子加深了對另一半的怨恨：“你要是沒有對不起我，我也不會落到這般連自己都不齒的地步！”這些都是失去自我的表現。

*千萬不要失去“自我認同”感

老公出軌，妻子原本對“自己”的看法，例如“我是一個有著和樂的家庭，以及愛我的家人的人”；“我成功地經營著一個令別人羨慕的婚姻”等，也跟著破滅了。

“那‘我’到底是誰呢？”這種自我認同完全被顛覆的無力感，令人不知所措。

*千萬不要搞丟自信

不要他搞外遇，你搞丟自信。老公愛上別人，妻子原先的那一份覺得安全幸福的他只愛我一個人的“特殊感”消失了，連帶不見的是自己的自尊：“老公不再愛我，原來我一點也不討人喜歡。”甚至認為自己不值得被愛、配不上伴侶、註定得不到幸福等，否定自己的價值。??

那麼，正確的做法是什麼？

高情商的女人不會馬上找男人對質，而是要調適自己內心，即使天塌下來也要給自己一段消化問題、冷靜思考的時間。

他是你此刻受傷的罪魁禍首沒錯，但一開始就抱著批評和抱怨的態度，有理也輸七分。

多數女人覺得自己應該以更高的姿態看待情人，而所謂的高姿態並不是你合法她非法，而是高情商地處理危機。婚姻危機產生的原因有時並不僅僅是來自另一個女人的勾引，而可能是很久都沒有一次知心的交流。

戀愛和婚姻中，沒有任何一方有義務承擔感情危機的全部責任，只要沒打定分手或離婚的主意，就應先找原因並努力解決。