四象問萍
隨著年齡的不斷增大和免疫能力的不斷下降，很多疾病都會不請自來。但是在日長生活中有的疾病是可以預防和避免的。今天小編就為大家推薦生活中預防慢性鼻炎的方法有哪些?鍛鍊、提前藥物預防、良好的作息是日常生活中一個都不能少的。
1.加強鍛鍊，增強抵抗力
經常進行冷水洗臉或洗澡、晨跑等運動，在增強人體抵抗力的同時，還可提高人體對寒冷的耐受力，從而提高人體對不良環境的適應能力，並注意積極治療呼吸道疾病及其他慢性疾病。 加強鍛鍊有益於預防慢性鼻炎的發生.
2、防止抵抗力下降
儘量避免睡眠不足、過度疲勞、受涼、吸菸飲酒，這樣容易損傷身體，降低抵抗力，當人體抵抗力下降時，減弱鼻粘膜的調節功能，致使防禦功能降低，使病菌乘虛而入。
3.服用中草藥
在受涼的情況下，及早服用生薑紅糖水，起到驅寒的作用。感冒流行期間應服用板藍根、荊芥、生甘草等配成的中藥，可減少發病的機率。另外，外出時還應帶上口罩，避免公眾聚會，少去公共場所，以免被空氣汙染所感染。
以上三點就是小編今天為大家推薦的生活中預防慢性鼻炎的方法有哪些?相信透過以上幾點的簡單介紹大家對如何預防慢性鼻炎的方法又有了新認識和了解。那麼你還為如何預防慢性鼻炎而發愁嗎?大家不妨趕緊試試吧!
