法慧志飛
減肥瘦身
蒲公英性寒、味苦，是較為常見的一味藥材，含有維生素、氨基酸、膽鹼、菊糖等成分，其中富含的菊粉能重整腸道環境、提高礦物質吸收，常喝蒲公英水，有潤腸通便、排除宿便的作用，能阻礙脂肪的積聚，促進脂肪燃燒，有一定的減肥瘦身功效，因此，蒲公英水對於愛美、追求完美身材、想要減肥的女性來說，是不多得的佳品，但是要注意，僅喝蒲公英水是不能完全達到減肥效果的，還要控制飲食和適當運動哦。
消炎祛痘
蒲公英有清熱解毒、抗菌消炎、去火的功效，可用於治療癰腫、咽喉疼痛、目赤腫痛、肝炎、胃火等症狀。對於上火引起的痘痘有較好療效，既能內服也能外敷，蒲公英配伍綠豆可以增強清熱解毒的藥效，有痘痘的女性，可以適量食用蒲公英綠豆湯，營養美味還能緩解痘痘炎症，蜂蜜有抗菌消炎的作用，可以和蒲公英一起調面膜，外塗面部能清汙殺菌、清火去癰。常喝蒲公英泡水，可以緩解痘痘紅腫、淡化表面痘印，對於祛痘有輔助作用。
美容祛斑
蒲公英含有維生素、蛋白質、微量元素、脂肪、碳水化合物、維生素等，其含有豐富的維生素C，維生素C有抗氧化，美白淡斑的作用，能緩解色斑暗沉，中醫認為雀斑大多是陰虛火邪所致，蒲公英清熱解毒，因此對於治療雀斑有一定作用，蒲公英消炎抗菌，對於面板炎、溼疹也有較好療效。對於長年長斑的女性來說，可以多喝蒲公英茶、玫瑰花茶等，但是要注意用量。
改善婦科炎症
女性婦科炎症與衛生習慣、不潔性行為、生活習慣等相關，是常見的反覆性疾病，蒲公英是多年草本植物，有消炎殺菌、清熱解毒的功效，含膽鹼、甾醇等有效成分，有利尿、利溼、抗菌的作用，蒲公英對於治療婦科炎症有一定的效果，但是隻能輔助治療，如盆腔炎、尿路感染可用蒲公英輔助治療，其他婦科炎症建議在醫生指導下，判斷是否能服用蒲公英，以免病情的加重。
預防乳腺疾病
蒲公英入肝、胃經，清熱解毒、消癰散結、消炎止痛，可用於治療乳癰、急性的乳腺炎，中醫認為乳腺增生由痰溼結聚、氣血凝滯所致，蒲公英清熱解毒、消炎散結，因此能輔助治療乳腺增生。女性常喝蒲公英水，對於預防乳腺疾病有一定好處，如有乳腺疾病症狀，應及時去醫院檢查。
女人怎樣吃蒲公英比較好
蒲公英玫瑰茶
原料
蒲公英根2g、玫瑰花1g。
做法
1.將蒲公英根、玫瑰花洗淨；
2.做成蒲公英玫瑰茶包，每日泡水喝。
功效：消癰散結、疏肝理氣、美容養顏。
蒲公英大棗
原料
蒲公英10克、紅棗3克、蜂蜜5克。
1.將蒲公英、紅棗洗乾淨；
2.放入杯中，衝入沸水；
3.蓋悶10分鐘後，調入蜂蜜。
功效：養肝排毒、促進造血、美容養顏。
