懷孕初期孕酮低吃什麼補得快

黃體酮藥物

藥物是最直接、最快速的補充孕酮的辦法。一般懷孕初期缺少黃體酮醫生都會用黃體酮肌肉注射和安宮黃體酮口服，或者用絨毛膜促性腺激素促進黃體功能，從而解決孕婦孕酮低的問題。需要注意的是，並不是所有人的體質都適合黃體酮藥物，部分準媽咪會出現不良反應，一定要醫生指導下使用。

大豆

大豆富含異黃酮，其結構與女性體內的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用，可以幫助調節孕酮平衡。因此備孕期間多吃豆製品，對補孕酮有一定的效果，每天喝一杯豆漿既方便又營養。

堅果

堅果中一般會含有豐富的維生素e，維生素E能促進性激素分泌，增加女性卵巢機能，使卵泡數量增多，黃體細胞增大，增強孕酮的作用。女性孕酮偏低可以透過食用富含維生素E的食物來進行補充。

富含維生素E的食物有：堅果(包括杏仁、榛子和胡桃)、玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、植物油、糙米、乳類、蛋類、魚類等。

雪蛤

雪蛤含少量有益人體的雌二醇、天然激素睪酮、孕酮等，具有補腎益精、壯陽健體、潤肺養陰的獨特功效，是集食、藥、補為一體的珍貴滋補強壯佳品。孕早期孕酮低可以吃適量雪蛤補充，但是因為雪蛤是涼性，注意不要食用過多。

蜂王漿

新鮮的蜂王漿是天然保健食品。蜂王漿裡面有微量的雌激素，能適當的補充女性的雌激素，緩解懷孕初期孕酮低的情況。而且鮮蜂王漿中還有很多氨基酸、維生素與微量元素，能滿足身體的生理需要，對於女性調理內分泌有很好的作用。

檸檬

檸檬中富含有維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，不僅可以有助於補充孕婦體內的孕酮不足，還能有效緩解孕婦初期的早孕反應，並且豐富的維生素C有助於促進血液迴圈，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞。是孕期保胎安胎的佳品。