金山力言
牙結石自己扣掉行嗎
不可以。
1、牙結石長在牙周，時間久了就成了牙周的一部分，如果自己動手摳掉，肯定會連累周邊組織，所以，如果想要去除牙結石的話還是要去正規醫院進行治療，所以不要擅自去除，以免引起不良後果。對付牙結石的最好辦法就是早預防，早發現，早治療。
2、如果因為牙石而發展成牙周炎，牙周炎對牙齦的損壞使永久性損壞，也就是說你的刺激因素去除了而且你也已經控制牙周炎了但是你的牙齦是不會再恢復回去了。你可以透過一些牙周手術來恢復牙齦的高度，這也侷限於牙齦缺失比較少得和以控制住炎症為前提的患者。
有牙結石該怎麼辦
1、堅持正確刷牙
在牙結石剛剛形成還沒有有礦化的時候，刷牙是最簡便最有效的去除牙結石的方法，早晚刷牙，飯後漱口，是預防牙結石沉積的重要措施，不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。
2、合理飲食
合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。
3、定期洗牙
一般成人每年應該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結石，洗牙可以減少牙結石對牙齦及牙周組織的壓迫。
牙結石怎麼預防
1.在預防牙垢中，刷牙是非常重要的。我們應該養成每天早晚刷牙的習慣。刷牙是預防牙結石的一種簡單有效的方法。牙結石的沉積從少到多。經常刷牙只減少牙結石的沉積，消除口腔內可能形成牙結石的物質。
2.定期洗牙。潔牙通常是指超聲波清洗，其目的是去除牙垢。因為牙垢更容易引起牙體細菌的積聚，導致牙齦炎、牙齦出血、牙周病。
