留雲琦巧
有的人認為精神出軌沒有出軌之實，其實不需要大驚小怪，其實不然，很多精神出軌的男女，會對夫妻的另一方性趣減淡甚至產生厭煩，實質性地影響到夫妻生活質量，如果機會成熟，實質性的出軌也就順理成章了。如果懷疑老公出軌，那就看看他有沒有一下這些表現。
一、常找藉口不回家，呆家也寧願獨處
夫妻中有精神出軌現象的一方，會覺得回家無趣，會常常找藉口不回家，即使回家，也是寧願一個人獨處。另一方習慣於晚飯後看電視，那他（她）就習慣性地玩電腦或是找個藉口去幹別的事，就是閒著無聊，也不願與另一方共娛共樂，顯現出夫妻近在眼前，卻是冰火兩重天，有些夫妻遇到這種情況，就以為婚姻的平淡是一種必然，而事實上，這種平淡卻潛藏著深重的危機。
二、莫名其妙地厭煩，拒人於千里之處
有出軌的一方，肯定內心之中，會有移情別戀的物件，這種物件可能是暗戀的，也可能只是曖昧的情形，但精神上出軌的一方，精神的注意力就常常在別的物件身上去了。會覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會覺得現在的伴侶只是累贅和多餘，早已提不起興趣。所以，當對方有什麼事相問，或是對方要主動親熱，往往就會觸了黴頭。
三、做愛也成例行公事，靠想象物件助興
有出軌現象的一方，常常對夫妻性愛也提不起興趣，即使有時出於生理需要，也例行公事，但往往速戰速決。夫妻有一方存在出軌，夫妻床事就極易敗興，這就叫：“有情常被無情惱”。有時，有了出軌的一方，為了應付對方，甚至做愛時，想象的物件卻是意念中人，並藉此意淫來助興。出軌的一方，對夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，出軌的一方卻在另一方睡著了而採取自慰的方式達到滿足。
四、拿對方跟他人比，看對方啥都不好
在婚姻中，看對方啥都不好，甚至一點小事就要埋怨對方，甚至吵嘴時，就會故意挑刺，讓對方覺得委屈，即使對方刻意表現，也總是入不了他（她）的意，並且明裡暗裡老拿對方跟別人來比，越比趣味就越淡。男人為什麼會出軌，就是在家得不到他想要的，經常吵架，各種挑刺，這些都大大增加了男人出軌的可能。
五、很不願將就對方，惹急了就不理不睬
很不願將就對方，一旦惹急了，即使對方委屈得哭泣，他（她）也懶得去將就，而是把對方丟在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。特別日常生活中，態度不冷不熱，極少有同對方主動親熱的時候，往往爭吵過後，就極易陷入較長時間的冷戰。
六、記不清對方生日，送禮物也只是敷衍
夫妻一方精神出軌了，是肉體出軌出軌的前奏或進行曲。往往想保持對婚姻的熱度，也實質性地不可能做到。所以，常常因借了其他的藉口，忘了對方的生日，即使記得，也不會精心挑選禮物，即使送也就將就一下。不再像以前花再多的錢買禮物也不吝惜，而總是找藉口說要節約開銷之類。
七、你高興他不高興，顯得冷漠不關己
當你懷疑老公出軌的時候，可以看看你的老公有不是有了高興事，比如在工作上得到獎勵，或是對方發了獎金，或是受到別人的好評，或是晉升了職稱，本來很高興，回到家中，本來很高興的，但是最後卻把整個氛圍攪得一點情趣也沒有。這種情況的話，大多就是出軌的表現了。
八、內心常有小秘密，不願與對方分享
有了出軌的一方，內心裡常會隱瞞一些個人的心事，而不願拿出來同另一方分享，僅管這些心事，是可以拿出來的，只是他們習慣於在內心開設這樣一個私密空間，他們往往覺得這些心事，是和精神戀人相聯絡在一起的。於是，寧願將他們貯藏起來發酵，也不願示與另一半
