澄靜景明
早上洗臉用冷水還是溫水
早上用冷水洗臉相對來說比熱水洗臉要好一些。但是其實早上不管是用熱水洗臉還是冷水洗臉都是有好也有壞的，所以建議可以根據膚質或季節來選擇熱水還是冷水洗臉。
根據膚質進行選擇
1、油性膚質選擇熱水洗臉
本身是油性膚質的人不宜使用冷水，冷水可以使毛孔收縮，而油性膚質油脂分泌會更多，用冷水洗臉，無法將堆積於臉部的油脂、塵埃、化妝品等殘留物清洗乾淨，容易使得毛孔堵塞，引發痤瘡或加重痤瘡問題；而洗熱水則是能夠幫助開啟毛孔，更好的清潔面板。
2、混合膚質用溫水洗臉
對於那些是混合膚質或非油性膚質的人，可以用溫水和冷水交替使用的方法來洗臉。如先用30度左右的溫水清洗臉部，使面部毛孔開啟，然後用洗面奶清除面部汙垢後，用溫水先沖洗，最後再用冷水沖洗一遍，能使面部毛孔收縮，防止新的汙垢進入毛孔。
根據季節選擇
1、夏天早上洗臉用熱水好
夏天早上洗臉用熱水能夠幫助開啟毛孔，有效的清潔臉上毛孔中深層的油脂汙垢，更徹底的清潔面板；而夏季早上如果用冷水洗臉的話，容易收縮毛孔，使得油脂無法得到有效清潔，堆積在毛孔中容易長痘痘。
2、冬天早上選擇冷水洗臉好
冬季早上用冷水洗臉不僅能幫助增強身體禦寒能力，而且還用冷水洗臉還能刺激臉部面板，促進鼻腔內血管的收縮，增強面板活力。
早上溫水洗臉的好處和壞處
熱水對於油脂是有比較好的溶解效果，能夠幫助開啟毛孔，對臉部更深層的進行清理，但是過熱的溫度，還容易洗去對臉部起保護作用的皮脂膜，會使面板變得異常乾燥，加速臉部水分的流失，說的還面板容易鬆弛、老化。
早上冷水洗臉的好處和壞處
早上用冷水洗臉可以加速血液迴圈，增強面板彈性，而且在早上用冷水洗臉能夠興奮神經，使人精神煥發，特別是在冬天用冷水洗臉能夠增強臉部面板的耐寒能力。
不過過冷的水會使得毛孔收縮，導致藏匿在毛孔中的汙垢和油脂不易清洗，容易形成面皰和青春痘。
什麼溫度的水洗臉最好
冷水和熱水都對面板有刺激性。冷水會把面部表面的油脂，粉塵一起凝固起來，且不易軟化皮質，提高了清潔難度，很容易促成粉刺的生成和造成毛孔粗大的問題。而40°c的熱水則會大大增加皮層脂質的流動性，造成刺激，面部血管壁的活力會變弱，是的面板鬆弛無力，發乾，出現皺紋。選擇溫水30°c對面板最健康，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於面板的深層清潔。不但溫和適合所有膚質的人，也可以有效配合潔面產品。Tips：油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的面板問題。
早上洗臉要注意什麼
1、洗臉時要注意力度，不要用力的摩擦面板，那樣會刺激面板，導致多餘的油脂分泌。一般是配合潔面產品，一邊打圈一邊輕輕按壓。
2、洗臉時間注意不要過長，洗臉時間過長，容易造成過度的清潔，把臉部必要的皮脂給清潔掉；而且洗臉時間過長可能會把揉出來的汙垢又揉進面板裡去了。
