聽蓮Sama
在消化系統疾病中，結腸癌並不少見。這是一種對患者的身體具有很大傷害的腫瘤疾病，一旦患上這個疾病，患者就必須堅持很長的治療時間。這個疾病的危害之大，希望大家在日常生活中能提高警惕。那麼，我們該怎樣去預防這個疾病呢?
一、專家指出，結腸癌的預防要從飲食習慣開始。每天應攝食高纖維素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、蕎麥、紅薯、黃豆、青豆、玉米和各種水果等，以保持大便通暢，減少糞便中致癌物與結腸粘膜的接觸時間。
二、減少食物中的脂肪和動物蛋白的攝入，可減少其分解產物的致癌物產生及致癌作用，以減少結腸癌發病的。
三、結腸癌的預防還需要防治血吸蟲病。
四、防治結腸癌的癌前期病變。對結腸腺瘤性息肉，特別是家族性多發性腸息肉病，須及早切除病灶。積極治療慢性結腸炎。
五、給有結腸、直腸癌家族史和有高度結腸、直腸癌發病趨勢的人口服鈣劑，可使癌症發病率下降。化學預防目前應用最多的藥物是維生素ae和β-胡蘿蔔素，以及4-hpr，也常用大劑量的維生素c預防息肉形成。
六、做好身體鍛鍊，最好每天有30分鐘活動身體。研究發現，工作時活動量大的人患結腸癌的可能性比坐著辦公的人低40%到50%。由於在絕大部 分時間裡結腸記憶體有糞便，大活動量有助於糞便快速透過結腸。糞便裡有致癌物，它在結腸裡停留的時間越長，致癌物接觸腸內壁的機會就越多，患結腸癌的可能性 就越大。增加活動量可以減少腸內類激素含量，從而減少患結腸癌的可能性。所以結腸癌的預防還需要每天堅持活動30分鐘。
以上為大家詳細介紹的就是預防結腸癌的幾種常見方法，希望大家能引起足夠的重視。身體是革命的本錢，希望大家在日常生活中能做好相關的預防工作，儘量避免患上這個疾病。祝大家身體健康。
