易筋從靈
夏天烈日炎炎，燥熱酷烈。雖不至讓人厭惡，但因常與悶、熱、躁聯絡在一起，古今往來的人，都想到了一個相同的詞：避暑。
古代沒有諸如風扇、空調等降溫電器，他們是怎麼避暑的呢？自古至今，祛暑最好的方法當然是根據地理位置不同節氣各異，透過移居而住來達到避暑的目的。動物界的候鳥便是採取這個辦法。清代從康熙皇帝以後，歷任皇帝每年夏季都會離開故宮到頤和園、圓明園和承德避暑山莊去避暑消夏。只是這樣的避暑方式，非一般人可以享受到，不具普遍性。
稍次一點的方法是用冰祛暑。據早在《詩經。七月》中，就有“鑿冰沖沖”窖儲度夏的記載，避暑納涼在人們的夏季生活中由來已久。根據《大清會典》中記載：清代在紫禁城、德勝門外、正陽門外等設有專門儲藏冰塊的官窖計十八座。冰窖採用埋入地下一點五米的半地下形式。每年三九御河起冰後，由採冰者鑿成規定尺寸的方塊拉入冰窖，待轉年的夏天使用。雖然冰窖有官窖、府窖和民窖之分，但因價值昂貴，尋常百姓家往往對上述的兩種最好的避暑方法只能望涼興嘆。但人民的智慧是無窮的，在長期的生活實踐中，人們也想出了眾多避暑的好法子。
首推的當然是扇子，又經濟又低碳，流傳最久。除扇子外，古人還發明瞭瓷枕，表面覆以青釉，冰涼通透，睡上去“半窗千里月，一枕五更風”。女詞人李清照名作《醉花陰》裡有一句“佳節又重陽，玉枕紗櫥，半夜涼初透。”此處的玉枕就是青白釉瓷枕了。冷飲也不是現代才有的產物，早在商朝就有富貴人家藏冰而飲，以後歷朝歷代加以改進，至周朝出現了專掌冰權的“凌人”，唐代有了“冰商”。此外，吃西瓜，飲茶，喝蓮子羹，酸梅湯，也是人們常用的避暑方式。
當然，最絕的還是要數從心境上來消夏。水畔涼亭，孟浩然“散發乘夕涼，開軒臥閒敞”。山澗泉旁，詩人釋英“六月山深處，輕風冷襲衣”。去寺院納涼的也不在少數，白居易“非是禪房無熱到，但能心靜即身涼”，可謂一語道破禪機。
相比於古人，坐在空調房裡的我們，可以隨時感受到如沐春風的涼爽。但古人“心靜自然涼”的修為，卻是我們現代大多數人難以達到的境界。
