男人臉上起痘痘怎麼去掉 臉上長痘痘的原因是什麼

徹底潔面

想要清理痘痘，得先給臉做個徹底的深層清潔。痘痘是由於細菌進入了你的毛孔形成的，因此在跟它做鬥爭之前，應該先打掃乾淨戰場。

有些人喜歡用毛巾洗臉，覺得刺激性更小，但其實用手洗臉就挺好的，也沒什麼刺激性。用混有溫水的洗面奶以打圈的方式在臉上進行摩擦洗滌。

給你的肌膚去角質

養成每週一次去角質的習慣，這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質就是將面板表面一層已經老化或死去的表皮細胞溫柔地去除，為新生肌膚提供一個乾淨的場所。記得去角質的時候不要用力太狠，這樣會傷到面板的。

用水衝淨

在平時想要有效的去除臉上的痘痘的話，要習慣通清水沖洗臉部，最好是流動的水，輕輕用手擦洗。熱水可以開啟毛孔，讓你用洗液把裡面的髒東西洗出來，然後用冷水會讓血管收縮，收緊毛孔。

內分泌失調

臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，面板相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;

小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的面板科醫院進行治療工作;

不良的作息習慣

往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長;小提示：想要有效的預防臉上長痘痘的現象的話沒排上一定要注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的面板。

不注意個人的衛生

像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長;

小提示：臉部的衛生是導致痘痘發生的重要因素，所以想要不長痘痘的話平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等;

飲食的不規律

比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;

小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;

身體免疫力下降

可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們面板的抗病能力也隨之下降，從而導致面板容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長;