龜甲駿年
肺癌是全球最常見的惡性腫瘤，也是我國目前的第一大癌。肺癌不僅發病率高，居惡性腫瘤榜首，死亡率也位列第一，已經超越肝癌成為中的“超級殺手”。
吸菸是首因，室汙排第二
吸菸是已被公認的引起肺癌的首位致癌因素。當前我國吸菸人數已超過3億，二手菸暴露人數更高達7.4億，每年有100多萬人死於肺癌等與吸菸相關的疾病，其中80%的男性肺癌和19.3%的女性肺癌歸因於吸菸。有資料表明，吸菸人群的肺癌發病率比不吸菸者高10多倍，非吸菸者吸入二手菸(被動吸菸)也會增加患肺癌的風險。
那麼，菸草是如何侵害我們的肺部的？菸草在燃燒過程中會產生4000餘種化學物質，其中含有多種致癌物，如以多環芳烴和亞硝胺為主的多種致癌物和酚類促癌物。不僅如此，菸草還會漸漸破壞掉肺的自然防禦系統。在氣道兩旁，有很多被稱為纖毛的微小毛髮，這些毛髮可以起到阻擋毒素、細菌和病毒來保護肺部的作用。而菸草煙霧會麻痺纖毛，使他們不能正常“工作”，從而導致致癌物質更容易積聚在肺部，引發肺癌。
一般來說，吸菸量越大、吸入肺部越深，患肺癌的危險性越大。吸菸20年以上的，20歲以下開始吸菸的，每天吸菸20支以上的，只要滿足一條，就屬於易患肺癌的高風險人群。
導致肺癌的第二位因素，是室內空氣汙染，包括裝修、傢俱汙染以及烹飪油煙汙染。其中，室內的氡氣汙染被稱為肺癌的“第二殺手”。氡氣被國際癌症研究機構列入室內最危險的致癌物，其主要來源是建築材料和室內裝飾材料，一些礦渣磚、爐渣磚等建築材料通常都含有不同程度的鐳，一些花崗岩、瓷磚、潔具等室內裝飾材料含有較高的鈾，鐳和鈾衰變後會產生氡氣。
此外，一些肺部慢性疾病患者，如、、等，他們患肺癌的風險也高於健康人群。還有經常接觸煤煙或油煙的人，如煤氣、瀝青、煉焦工人，患肺癌的風險也比一般人群更高。而城市中日益嚴重的大氣汙染也是誘發肺癌的重要因素，現在已經受到越來越多的關注。
戒菸要趁早，室內通風好
雖然肺癌的死亡率、發生率雙雙居高，但事實上肺癌是最可預防的癌症之一。
要想遠離肺癌，首先要遠離菸草，不吸菸，也避免吸二手菸。儘早戒菸，可以大大降低患肺癌的風險。資料顯示，30歲以前戒菸能將患肺癌的風險降低90%，戒菸5年之內的人，死於肺癌的機率會降至每天吸1包煙人的一半；戒菸超過10年後，死於肺癌的機率降至非吸菸者的水平。
其次，使用環保的裝修材料，避免室內空氣汙染；在家要常通風，出門要戴口罩。
第三，烹飪時，防油煙。專家調查發現，廚房油煙已成了威脅我們生命健康的隱形殺手。做飯時產生的高溫油煙，會產生有毒煙霧，導致室內環境惡化，有毒煙霧長期刺激眼和咽喉，會損傷呼吸系統的細胞，如果不加以保護，長期積累有可能導致肺癌。所以，炒菜時一定要開啟抽油煙機，保持廚房良好通風，減少油炸、煎炒食品的烹飪，儘量低油溫烹調。
此外，科學合理飲食、多吃新鮮蔬果，堅持適當運動，保持良好情緒、積極樂觀的生活態度，保證有規律的生活，避免過度勞累，都能幫助我們把肺癌拒之門外。而肺部慢性疾病患者也要及時診治，避免小病拖成大病。
