靜心丙申
修復肌膚
被紫外線曬黑的肌膚所產生的黑色素在面板的深層，短時間內無法讓其快速變回原來的白皙程度，因此首先要做的並不是讓其迅速變白，而是保養肌膚，多敷補水面膜，修復曬傷的肌膚細胞，注意飲食，多吃富含維生素C、維生素E的蔬菜水果，讓面板攝取充足的養分，同時避免再次讓肌膚曬傷，記得出門前塗抹防曬霜、穿防曬衣、打太陽傘等全副武裝起來，這樣肌膚能儘快恢復到一個比較好的狀態。
使用美白產品
根據面板的代謝規律，一般28天左右停留在面板深層的黑色素會慢慢浮到面板表層，此時使用在變黑的手臂上使用正規的美白產品可以減少黑色素的產生，讓面板表層的黑色素越來越少，手臂面板逐漸變白，通常美白產品大約需要2個週期以上才能顯現出效果，耗時需2個月左右。
美顏軟體或美妝用品
如果只是追求拍照看起來能讓曬黑的手臂快速變白，那麼只需下載一個美顏修圖的軟體即可獲得一鍵美白手臂的效果；另外若是為了應付短暫的約會或重要場合，可以使用一些美妝產品來覆蓋胳膊的黑色，但這些都只能起到短暫的變白效果。
什麼可以一洗就白
沒有一洗就白的產品。
網傳使用某種美妝產品，只需塗抹在曬黑的位置，用水沖洗一下就能立刻變白。
但事實上這種售賣的“一洗白”產品，其實是個騙人的幌子，它的原理是在面板表面覆蓋一層白色物質覆蓋時期遮擋原來變黑的肌膚，而這種物質叫做EDTA絡合物，是依靠重金屬形成白色的東西，然後附著在面板表層，而我們被曬黑肌膚形成的黑色素停留在面板深層，因此變白只是短暫效果。
另外這種“一洗白”產品為了防止使用過程中出現過敏、刺激的現象，還可能新增一些違禁成分，如乙內醯脲，這是一種抗生素，在與人體接觸的過程中會釋放出甲醛危害身體健康。
記住人體的膚色主要由先天因素決定，截至目前科學家們還沒有發現能美白面板的藥品，一些宣傳能快速變白的產品都是騙人的，而且做好相關的保養護膚措施，最多也只能讓人回到原有的白皙程度。
曬黑了白不回來的原因
1、與體內環境有關
人黑或白取決於體內黑色素的多少，而黑色素的多少又跟黑色素細胞中絡氨酸酶活性的強弱密切相關，有的人本身本身黑色素數量多，絡氨酸酶活性強，容易被曬黑，曬黑也難以白回來，例如黑人；另外部分人體內抗氧化水平低，黑色素持續氧化後沒有被還原，而是變成真黑色素，也是導致其白不回來的原因之一。
2、不注意修復肌膚和防曬
有的人一經曬黑後，之後也不注意修復肌膚和做好防曬工作，任其繼續曬，這樣使得形成的黑色素越來越多，最終形成永久性色斑，白不回來。
