黃桃糖尿病人能吃嗎 糖尿病人怎麼吃黃桃

黃桃糖尿病人能吃嗎

糖尿病人可以少量吃些黃桃。

黃桃雖然美味，但果肉中糖分含量並不是很低，因此糖尿病人不宜多吃，不過注意適量食用不會對身體造成不好的影響，相反還有益於身體，因為黃桃中果膠及膳食纖維含量高，有利於促進腸胃蠕動，促進消化吸收，清除腸胃中的多餘毒素，緩解便秘。

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糖尿病人怎麼吃黃桃

1、直接削皮食用，這樣簡單又健康，因為新鮮黃桃含糖量並沒有經過加工調味的黃桃罐頭或黃桃果醬高，並且黃桃表皮長有茸毛削皮食用口感更佳。所以建議去皮直接食用。

2、煮湯，黃桃煮湯並不會過多破壞當中的營養成分，並且糖尿病人食用後更利於消化吸收。注意儘量不要將黃桃與甲魚、杏子等熱性食物同煮，以免滯氣上火。

注意糖尿病人食用黃桃時，最好和正餐時間間隔2個小時食用，餐後時候容易導致血糖升高。

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糖尿病人能吃多少黃桃

建議不要超過半個。

半個黃桃的碳水化合物含量及纖維素含量不高，比較適合糖尿病患者身體吸收消化，在合適的時間適量食用，不會促發血糖升高引起糖尿病患者身體不適。

糖尿病吃黃桃要注意什麼

1、不可過量食用

黃桃含糖量不低，糖尿病吃多糖尿病人每天吃半個黃桃最為適宜，吃多容易導致血糖升高。

2、不宜與熱性水果同吃

熱性水果食用過量容易引發上火，加之黃桃性溫過量食用同樣容易引發生熱，糖尿病人若是將黃桃與熱性水果同吃，火氣上旺引發腸胃不適及便秘等情況。

糖尿病人能吃黃桃罐頭嗎

糖尿病人不要吃黃桃罐頭。

黃桃罐頭味道很甜，它在加工過程中添加了很多糖分及各種食品新增劑，是一種糖分很高的食品，糖尿病人食用容易引發血糖升高。