風嘯瓊英
注意休息
出血時，如果還繼續用力排便，出血則不會停止，此時，要暫時終止排便，稍適休息，有利於止血，必要時，可以用脫脂棉球按住肛門，止血效果會更好。
食療偏方
鮮椿根皮飲
材料：鮮椿根皮250克、鮮梨一個、鮮姜100克。
做法：將鮮梨去核，鮮薑切片後，同鮮椿根皮一起放入砂鍋，加適量水煎煮取汁。
功效：椿根皮具有清熱止瀉、收斂固澀的作用，用於止帶止血，可用於大便出血的調理。
木瓜蜂蜜汁
材料：木瓜、蜂蜜。
做法：洗淨木瓜，然後去皮去瓤切片，放入鍋中，加水蒸煮熟透（約半小時），出鍋加入蜂蜜即可服用。
功效：木瓜性平味甘，微寒，能鍵脾胃，而蜂蜜能滋潤五臟，對十二指腸潰瘍有一定的食療效果，兩者合用能調理便血的症狀。
香蕉皮
材料：香蕉皮三個、適量紅糖。
做法：直接將香蕉皮燉熟後加入紅糖除錯後即可。
功效：香蕉皮能潤腸通便，促進腸胃蠕動，緩解大便出血的症狀。
養成良好的排便習慣
養成良好的排便習慣，對緩解便血很有好處。不要太長時間地蹲於廁所，每天都應該定時排便，即使當時在沒有便意的情況下，也應該正常排便，刺激腸道蠕動，加快排便速度，保持排便通暢。
就醫檢查治療
便血除了便秘造成排便時的肛門損傷出血外，還常見於痔瘡、肛裂或直腸及結腸等部位的病變，建議到醫院的肛腸外科就診，必要時應做肛檢或腸鏡檢查，確定出血的病因方可對症治療。
注意事項
便血雖然常見，但並不都是小病，也不是可以隨便忽視的，像無痛性便血的病因以痔瘡、腸3惡變、腸息肉最為常見，當然還有嚴重的直腸癌等，而疼痛性大便出血的病因一般有肛裂、腸炎、肛瘻，這些就需要警惕，如果所有症狀一貫忽視，真正痛苦的時候，想要治好就不是那麼容易了。
