應龍悅辰
有婚外戀心理諮詢道：物件有婚外戀怎麼辦？在婚姻裡受害的一方，要解決婚外戀的問題之前先要想清楚，這段感情是不是還值得挽回，如果值得該怎麼挽回。
一、婚外戀怎麼辦(挽回篇)
1、勇敢面對，忌諱衝動的做法。
老公出軌已成事實，自己必須接受現實。婚外戀心理諮詢師曾說過，哭鬧、爭吵、謾罵，告訴雙方父母、親友，到配偶單位鬧，打鬧第三者，自殘等，都不能解決問題，還會使問題複雜化和轉向自己不希望的方向。
2、冷靜思考，找出癥結。
冷靜下來，找出癥結所在。當一個男人願意娶一個女人回家的時候，百般喜歡與疼愛，可是相處久了難免還是會有一些膩味。男人出軌不一定全是男人的責任，也有可能是女人已經年華不再讓其失去興趣了。多製造一些小驚喜，讓平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活會更美滿。
3、把握出軌男人的心理。
據調查，很多出軌的男人都不願意離婚。因為他們知道，沒有人能夠取代老婆這個地位。聰明的男人都知道，外遇只是生活中的一個調劑，是用來玩樂，而老婆是用來過日子的，如果有衝突也不能放棄這個家庭。
還有不少男人出軌後後悔莫及，不願意再犯。這個時候，女人的大度寬容就是男人最好的回頭理由。
4、善用自己的優勢。
永遠別放棄自己作為妻子的有利地勢，以守為攻，最終挽回老公和愛情。和第三者相比，作為妻子，無論從情感、社會還是從時間邏輯上都佔盡了天時地利人和。
一般情況下，只要能及時選準有利地形，不輕易棄城進攻，若是以守為攻的話，多半是可以勝券在握的。
二、婚外戀怎麼辦(離婚篇)
1、協議離婚
如果雙方因為婚外情感情破裂，並且對夫妻的財產，孩子的撫養權，離婚損害賠償等都能夠協商一致的話，簽訂離婚協議書，到民政局辦理離婚手續。
2、起訴離婚
夫妻雙方如果對婚外情離婚的事項不能夠協商一致，那麼只能走起訴離婚手續。婚外情受害一方為了能夠更大程度地維護自己的權益，要收集對方出軌的證據，以主張離婚損害賠償。
