靜心偉彥
正確認識男性更年期
男性更年期，是指男性雄性激素分泌下降而引起的一系列病理變化及臨床症狀，約40%的男性在40至70歲時會因睪酮部分缺乏而經歷心血管調節失常、肝腎陰虛、骨骼老化等更年期症狀。
男性更年期一般發生在55~64歲，而且過程緩慢，所以很多人容易忽視他們的變化。最新調查顯示，由於男性生活節奏快、壓力大和久坐、熬夜、少鍛鍊等不良生活習慣，促使男性過早出現睪丸功能下降，雄性激素降低，造成“男性更年期”提前近10年！
男士更年期症狀
吸菸酗酒等不良生活習慣；
飲食和運動失衡導致的超重或肥胖；
從事腦力勞動而很少鍛鍊身體的人，或者以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者；
存在慢性病；
生活條件過於艱苦。
而那些生活方式比較健康的、飲食營養均衡、適度鍛鍊、社交良好、家庭關係融洽的男性，更年期來得較晚。
喜怒無常
主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感等。
功能紊亂
主要是心血管系統問題，如心悸怔忡、血壓波動、頭暈耳鳴；胃腸道症狀，如食慾不振、腹脘脹悶、大便時秘時洩；神經衰弱表現，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應遲鈍等。
雄性激素缺乏出現性功能障礙
常見性慾減退、陽痿、早洩、精液量少等。雄性激素部分缺乏是男性出現更年期綜合徵的重要原因，其它如激素水平改變、環境等因素均同男性更年期綜合徵的發生有關。
生育能力下降
因為生理構造不同，女性絕經期之後，排卵功能就逐漸的減退，乃至停止了，但是男性只要睪丸存在，生精功能是一直存在的。但由於男性年齡的增長，睪丸萎縮、功能減退，睪酮水平會下降，導致精子數量減少，生育能力也會隨之降低。
男性更年期是人生的過渡階段，並不是幸福生活和青春活力的結束。男性朋友們一定要正確瞭解，科學麵對，愉快坦然地接受這一時段的到來。
