天際又之
近些年來，膽囊癌患者人數也是呈現不斷上漲的趨勢，為什麼現在膽囊癌發病率越來越高呢?其實，任何疾病的發生都與我們的生活習慣都有著密不可分的聯絡。面對各種疾病的侵襲，好多人都是束手無策，不知道應該怎樣提前預防。那麼，有什麼好的方法可以有效預防膽囊癌呢?下面看看專家有什麼見解。
膽囊癌的四大預防方法
1、保持大便通暢
便秘可以引發許多疾患，包括膽囊癌在內。故防止和糾正便秘，保持大便通暢十分必要。平時應多動少靜，養成定時排便的習慣，保持胃腸功能正常。飲食可多吃富含纖維素的新鮮水果和蔬菜，如香蕉、蘋果、蘿蔔、白菜、芥菜等，刺激腸蠕動而防止便秘。
2、預治寄生蟲病
應講究衛生，防止腸道蛔蟲的感染，飯前便後要洗手。已發病者也要積極治療膽道蛔蟲症，以防日久發生膽色素結石，誘發癌變。
3、堅持鍛鍊身體
中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，體質健壯，氣血流暢，氣機通調，肝臟疏洩有度，膽汁分泌與排洩正常，膽囊癌的發病率低，相反，體胖、不愛活動、經常伏案工作者身體素質較低，容易發病。鍛鍊方法較多，如打太極、練氣功、做廣播體操、散步等。適當參加體育鍛煉和輕體力勞動。
4、保持愉悅心情
中醫學認為情志不調，肝氣鬱結，疏洩失職，膽汁淤滯可誘發膽囊癌，因此生活中要保持情緒穩定、樂觀豁達，避免發怒、焦慮、憂鬱等不良情緒的產生，以防止中樞神經和植物神經的調節機能發生紊亂，影響膽囊功能。
以上都是關於有效預防膽囊癌的主要方法，相信大家對其都有了一定的瞭解。由於膽囊癌患者深受病症的折磨，情緒容易波動，因此，家屬需要給予理解和幫助，患者有什麼做的不對的地方，不要與其一般見識。在日常護理上，要加以鼓勵，給患者增加恢復的信心。
