菊花茶和檸檬片可以一起泡水喝嗎

菊花茶和檸檬片可以一起泡水喝嗎

菊花茶和檸檬片可以一起泡水喝。

菊花性微寒，可以驅散風寒、清熱解毒，而檸檬也能清熱化痰、生津解暑，菊花清的是肝火，檸檬能清肺火，還能和胃，菊花茶和檸檬片一起泡能同時清肝肺之火。而且檸檬味微苦，菊花茶味道甘甜，兩者一起泡水喝口感也會比較好，所以兩者是可以一起泡水喝的。

菊花茶和檸檬片一起泡水喝的好處

美容養顏

菊花茶對於上火引起的青春痘能起到一個緩解作用，而且菊花茶中也含有豐富的維生素C，能幫助消除皺紋；檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，能促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著。菊花茶和檸檬都有美容養顏的作用，兩者一起喝效果也是很好的。

清熱去火

菊花茶性寒，具有散風熱，將降火的功效，透過清肝來去除肝火；檸檬皮富含芳香性揮發成分，可以生津解暑，還可以化痰，能清肺熱去除火氣。卷花茶喝檸檬一起泡水喝又能清肝熱火氣，又能清肺熱火氣。

預防心血管疾病

菊花茶有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用，對冠心病、高血壓和高血脂症等老年性疾病均有較好的治療作用；而檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀，另外青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低，菊花茶和檸檬片一起泡水喝能有效地預防心腦血管疾病。

菊花檸檬茶的做法

材料：菊花5朵、檸檬1/3顆、蜂蜜3克

做法：將檸檬洗淨，切薄片，去籽備用；將檸檬片、菊花一起放入杯中，加入適量熱開水，悶炮2分鐘，加入蜂蜜，調勻，即可飲用。

功效：保護肝臟，美容養顏，清熱去火。

適宜人群：老少皆宜，適用於上火症狀以及血壓高的人群，孕婦適度飲用。

菊花檸檬茶什麼時候喝最好

最好在飯後一小時後喝菊花檸檬茶，這時候腸胃消化了一部分食物，但是又不是空腹狀態，此時喝菊花檸檬茶既不會刺激到腸胃，又能夠很好的吸收營養成分。

菊花茶和檸檬一起泡水喝的注意事項

1、菊花茶微寒，女性經期前後最好不要喝，對身體調理有影響。

2、菊花茶應隨泡隨飲，不要隔夜，菊花茶中含有的黃酮類物質容易被氧化，被氧化後營養作用會降低。

3、如果胃不好，不要喝菊花檸檬茶，菊花性寒，多喝對脾胃有傷害，而檸檬中的有機酸會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多。