廣運殿下
補充腦營養
富含鈣、鎂、磷、穀氨酸、維生素B族群等等營養成分的食物能夠幫助大腦保持良好的狀態。孩子經常上課注意力不集中，父母要注意給孩子補充科學的腦營養來幫助孩子健康成長。
積極態度
注意力不集中的孩子想要幫助他集中注意力，要學會樹立學習的積極態度。學習是獲得知識、充實自己的機會，而不是一件必須完成的令人不愉快的任務。不應該把教室當做監獄，把老師看成是監視自己的人。這點是孩子的內在想法，家長、老師一定要進行積極開導。
興趣吸引
興趣是人積極探究某些食物或者是進行某些活動的動力。孩子很容易對他喜歡或者是感興趣的事物集中注意力。所以，想要改變孩子上課注意力不集中的問題，可以幫助孩子培養學習的興趣。不管是對於學習活動本身的興趣還是對於學習活動結果的興趣都能幫助孩子集中注意力。
心情通暢
心情對於注意力也有著直接的重要影響。孩子如果能夠保持心情通暢，許多平時不容易被注意的事情也能引起他的注意。特別是上課的時候，孩子心情通暢，通常表現出來他們對課堂能夠投入更多的注意。相反，會導致孩子的注意力不集中。
目標維持
如果能夠幫助孩子充分認識到自己做某件事情的意義和目的，是調動孩子注意力並取得成功的重要條件。上課容易出小差，注意力不集中的孩子，基本上是還不能明確地意識到學習的重要性，或者是還不能明確課堂上課究竟是幹什麼的。
控制心理疲勞
長時間的持續學習並不能幫助提高學習效率，相反大腦會因為長時間持續的學習而感到疲勞。所謂的心理疲勞第一階段是出現興趣降低，注意力渙散；第二階段是情緒不快，學習出現倦怠；第三階段是疲憊不堪，注意力完全不能集中。想要幫助解決注意力不集中的問題，就應該學會休息，保證孩子有充足的睡眠和營養，才能事半功倍。
提供舒適環境
想要孩子上課注意力集中，應該給孩子營造適合上課學習的環境。比如課堂外面嘈雜的聲音會吸引孩子的目光，教室裡面經常變化的事物也容易吸引住孩子的注意力等等。
轉變教學方式
老師們應對孩子注意力不集中的情況，可以是適當地轉變教學方式，改變傳統的老師講學生聽的方式。比如可以在課堂上依據教學內容，給孩子帶來一些不一樣的東西。可以是一個小遊戲，可以是錄音磁帶等等。當然，這前提是與教學內容相關的，要知道，新奇的東西總是很容易吸引住孩子的注意力。
目標維持
如果能夠幫助孩子充分認識到自己做某件事情的意義和目的，是調動孩子注意力並取得成功的重要條件。上課容易出小差，注意力不集中的孩子，基本上是還不能明確地意識到學習的重要性，或者是還不能明確課堂上課究竟是幹什麼的。
控制心理疲勞
長時間的持續學習並不能幫助提高學習效率，相反大腦會因為長時間持續的學習而感到疲勞。所謂的心理疲勞第一階段是出現興趣降低，注意力渙散；第二階段是情緒不快，學習出現倦怠；第三階段是疲憊不堪，注意力完全不能集中。想要幫助解決注意力不集中的問題，就應該學會休息，保證孩子有充足的睡眠和營養，才能事半功倍。
提供舒適環境
想要孩子上課注意力集中，應該給孩子營造適合上課學習的環境。比如課堂外面嘈雜的聲音會吸引孩子的目光，教室裡面經常變化的事物也容易吸引住孩子的注意力等等。
轉變教學方式
老師們應對孩子注意力不集中的情況，可以是適當地轉變教學方式，改變傳統的老師講學生聽的方式。比如可以在課堂上依據教學內容，給孩子帶來一些不一樣的東西。可以是一個小遊戲，可以是錄音磁帶等等。當然，這前提是與教學內容相關的，要知道，新奇的東西總是很容易吸引住孩子的注意力。
透過訓練
孩子注意力不集中， 是可以透過對注意力進行訓練來幫助集中注意力的。比如老師可以透過讓一個孩子讀課文，其他的孩子在聽到課文中出現的某些字眼的時候進行拍手的方式來幫助孩子在課堂上集中注意力。
